صحتك النفسية هي اهم مسؤولياتك و لازم تبقى من أولوياتك🧘🏻♀️هنا هنتعلم ازاي نهتم بصحتنا النفسية كل يوم و نجرب حاجات جديدة كل يوم نحسن بيها نفسيتنا و نخلق بيئة صحية ليكي تكتشفي ذاتك فيها و تطوري من نفسك اكتر اكتر، و متنسيش تحطي صحتك النفسية أولاً☺️
عندي مشكلة أو عيب مضايقني جدا وهو إني بهتم بكلام الناس وبيفرق معايا معاملة الناس ليا ولو ناس معينة غيرت أسلوبها معايا لاي سبب ممكن منامش مثلا وأحسه مأثر عليا وعاللي حواليا وخصوصا ابني احسنيكش مركزة معاه وقاعده متضايقه مع إني ممكن أعامل الناس اللي اتغيرت معايا دي بنفس أسلوبهم وأوقات بلاقيني بفكر هما بيعاملوني كده ليه وأخاول افهم مع انه ف الاخر ممكن يكون هرموناتهم قبت عليهم مثلا وكذلك انا اوقات بيحصل مني كده بردو بس محبش حد يعاملني وكويس وفجأه يتغير المشكلة إني بحب الناس تعاملني حلو بشكل اوفر وده مضايق لان أصلا رضا الناس غاية لا تدرك والمفروض ميفرقش معايا اوي كده بس بردو بلاقيني افكر كتير عايزة حد يقولي كلمة تفوقني كده
1
5
1
مفيش حاجة تفوق أكتر من وعيك لنفسك انتى واعية جداً لمشكلتك وداااااا بداية التغيير لو عرفت قيمة قلبك ونفسك هتتغيرى لوحدك بدون رأى من حد ...ومن غير تفكييير ممكن تكونى حد حساس او ممكن يكونو فاهمينك كويس ودى مجرد لعبة سخيفة بيلعبو ليكى عشان قروا تفكيرك ماشى ازاى ولمحو طيبتك داااااا غير أن ممكن يلعبون بتفكيرك والعياذُ بالله بالأسحار وما إلى ذلك عشا يجننوووكى ف حسى قيمة نفسك وترفع عن أى شيء يهز كيانك ويشتت تفكيرك مابيعملش السفه دة غير ناس دووون المستوى لا يفقه شيىء عن التعامل مع نضاف القلوب . إبنك أهم بكتيييييييييير من أن شىء يعكر يومك ويأثر عليه♥️
Answer
انا حسه بالرفض من كل حاجه من اهلي من حبيبي من شغلي حاسه ان الدنيا مش عيزاني مش عارفه ليه مع اني برضا بأقل حاجه وباجي ع نفسي عشان الدنيا تمشي واقول أقبلي مش يمكن يكون ده نصيبك بس للاسف باجي ع نفسك وبذل نفسي ع الفاضي كل حاجه رمضاني مش عارفه ايه السبب ولا اعمل ايه تعبت نفسيا اوووي انصحوني وقالولي ليه بترفض ف كل حاجه حاسه الدنيا مش راضيه تساعني
6
6
عدم تقدييير لذاااتك ..اللازم تفهمى قيمة نفسك وتعالى بيها مش ترضى ياللى يقابلك وخلااااص أنتى شخص مخيَر ومش مسيَر💪 😍💪
Answer
انا في تالته جامعه ومشخصه بالاكتئاب من دكتور وكنت هاجل السنه الدراسيه بس كل اللي حواليا بيساعدوني عشان اكمل ومقفش ولكن انا مش عارفه اكمل امتحاناتي دلوقتي مش قادره اركز ومش عارفه ارجع زي ما كنت وفاقده الثقه في كل اللي حواليا هل في حل او اخر للي انا فيه عشان حاسه دي اخر الدنيا والادويه نفعت معايا فتره وبعدين زهقت وتاثيرها مش زي الاول وانا تعبت ؟
2
2
2
لازم الاول تعترفي ايه مشكله الاكتئاب بتاعتك يعني لازم تعرفي ايه سبب الاكتئاب وبالتالي تواجه نفسك بالحاجه اللي مزعلاك جدا ان شاء الله بالورق والقلم وبعد كده تبداي تحليها واحده واحده ده هيساعد معاكي في العلاج وهيساعد معاكي في مساعده الدكتور ليكي
Answer
A
ازاي اقدر ابقي راضيه عن نفسي وحاسه براحه بال ؟
2
6
استعينى بالله اولا ودا. اجمل واعلى حاجة ممكن توصليلها 💜 اما فكرة الرضا نفسها داااااا تمريييين لازم تتمرنى على انك تكونى راضية 👍عن نفسك عن قدر.😍💜الرضا فكرة
Answer
وما يدريك! لعلّك طيلة الأعوام تلح و تلح، ثم ينظر الله إلى قلبك في رمضان فيجده راضيًا، صبورًا، ممتلئ باليقين به .. فيعطيك أكثر مما ظننت ويؤتيك سؤالك، أبشر❤️
2
1
جميله قوي
Comment
سؤال بسيط ولو حد يعرف اجابته ياريت يفيدنى البريود جاتلى من شهر 10 ومجتش تانى ألا ف آخر 12 بعد الخطوبة ع طول بگم يوم ف فگرت انها اتأخرت بسبب القلق والتوتر بتاع الخطوبة وگدا لگن من شهر12 لغاية دلوقتى مجتش تانى هل گدا فى مشگله ولا دا طبيعى ولو فى مشگله ف اعرف ازاى او اروح لمين ؟
1
1
لا كدا محتاجة تطمني واعملي تحاليل للغدة الدرقية
Comment
ادمان العلاقات ا الإدمان يكون وسيله للمخ للاوعي للحفاظ علي شئ ثابت وسط المتغيرات التي حولنا ولكي نشعر بالأمان وهناك العديد من انواع الإدمان منها إدمان العلاقات العاطفيه وهي بيكون بسبب احساس بالفراغ والحاجه الدائمه للدخول للعلاقة حتي لو كانت علاقه غير صحيه الخوف من الوحدة فقدان الثقه بالنفس دائما والاحساس بالذات من خلال العلاقات العاطفيه لو عندك اعراض زي دي او شبها تواصل معايا وكل حاجه ليها حل
3
2
شئ مقلق
Comment
انا دائما مش قادره اعمل اي حاجه زهقانه من كل حاجه ومخنوقه علي طول ودائما بتعصب من اقل حاجه اولادي بيعملوها وبعدين ارجع أعاتب نفسي انا اتعصبت عليهم كل ده ليه دايما حاسه اني ماليش لزمه وزهقت من اللي انا فيه ومش عندي أصحاب اعرف اكلمهم أو أخرج معاهم ومش بثقك في حد بسهوله اني اتكلم معاه بكون عاوزه اتكلم بس في نفس الوقت مش لاقيه الليل اعرف احكيله كل حاجه وبخاف اني أتفهم غلط ومشاعري تتفهم غلط مش عارفه اعمل ايه ممكن مساعده من حد
2
2
لازم أول حاجه تعرفيها اى هى الحاجه اللى بتفرحى اوى وانتى بتعملها او بتكوني فيها عشان دخلها قعدة فى يومك
Comment
اي استشارة نفسيه انى موجودة لأي مساعدة
1
2
بحاول اشتغل علي نفسي عشان اتغير للأفضل .ومحتاجه دعم .ومحتاجه احس اني مش لوحدي بتغيير .مش عارفه الاقي فين دا .
Comment
انا عندي ٢٦ سنه دايما معنديش ثقه في نفسي ودائما حاسه اني قليله عن اللي حوليا انا بعمل في السياحه والشغل جاي علي نفسيتي جدا لان مش لاقيه فيه كياني بسبب اللي حوليا كتير فكرت ابعد عن الشغل بس دي الحاجه الوحيده اللي بتشغلني بس في نفس الوقت تعباني نفسيا وجسديا ...
4
4
كنت زيك كدا لغايت ملقيت حل كنت بعتبرة بديل اني اقول لنفسي ديما اني بحب نفسي وبحب المكان ال انا فيه لكن مع الوقت صدقته وعرفت اني قوية واقدر اتأقلم واعيش في اي مكان واحبه وابدع فيه
Comment
A
انا بمر بظروف صعبه جدا بعد ظلم استمر ل 9 سنين بحاول اقوم من تاني حاسه ان مافيش حل غير اني الاقي شغل واشتغل ها دا سهل وانا معايا 3 أطفال حاسه ب إحباط والكلمه هتفرق جدا
4
6
اشتغلى واقوى وبلاش فكرة الظلم تسيطر عليكى عشان هاتضعفك 😔 انتى قويه لما اخدتى قراراتك وعرفتى انتى عاوزة ايه 😊 كملى وومكن تشتغلى من البيت وماتتنكيش على اى مهنه حتى لو بسيطة طريق ولازم تمشيه عشان تكونى افضل 💜
Comment
المكان المناسب لدعم كل رائدات الاعمال و اي حد بيفكر في يوم يفتح مشروع خاص بيه، هندعم بعض و نشجع بعض و ناخد أفكار سوا و حتى نحل اي مشاكل تواجهنا مع بعض 👩🏼💼 و افتكري اننا بندعمك في كل حالاتك ❤️more
Let's motivate, heal & inspire each other. Learn easy ways to heal & deal with anxiety. Allow yourself to change & evolve understanding self love. The spiritual journey is all about unlearning, so let's get started. more
*Dr. Parul Jasrotia* *Traveller - Entrepreneur - Vlogger - Volunteer – Researcher* A name that has decided to express her Himalayan love by orienting her career towards travel and vlogging. She quit Corporate and Govt. jobs to pursue travel. TRAVEL TALES INDIA is the name given to her venture that aims at providing information of various destinations by way of vlogging, group tours and social media. With an experience of 14 years in travelling, She is Doctorate in Tourism with special area of interest in Spiritual Tourism, Volunteer Tourism, Sustainable tourism practices and Community Development. Besides that, She has done three Master degrees - Masters in Tourism Management, Masters in Marketing Management and M Phil in Tourism Management respectively. Recently she has been chosen as J &K State President for Women's Indian Chamber of Commerce & Industry (WICCI) Rural Tourism Council. From riding on the roads of Ladakh to trekking on Frozen Zanskar (CHADAR TREK) in minus 25 temperature to purely self reliant overlanding trip in Zanskar Valley are the most adventurous and enthralling experiences till date. Apart from this, she has a YouTube channel named “Travel Tales India” and also runs travel groups with a special focus on women travel. Besides, she frequently highlight the issues like plastic waste, sustainability, mountains' vulnerability and like through her writing or short videos. She is an explorer and founder at Team Travel Tales India LLP with a special focus on Adventure Tours, Women oriented trips and Volunteer trips. Being a Jammuite, special attention has been given to unexplored tourism of Jammu region. You can check out so many unexplored places of Jammu on her youtube channel. Besides that, a special fort series has been run by her to showcase the tourism potential of Jammu's heritage sites. Homestay concept in one of the hill stations of Jammu has been initiated by her in the form of Travel Tales Eco Stay, Sanasar, Jammu.more
⚡E
Awareness towards energy and it's advantage. understand different types of energy, practices to improve energy body(Aura), Balancing life, business, spirituality, improve surrounding energy and environment............... more
The term "being Spiritual" is used so casually these days that the truth of spiritual vibes has been distorted to core. Mark your journey to SELF and The ONE with ease, clarity,passion and LOVE. Discover your Cosmic powers,manifest your energies and balance your physical and astral world for the magical and miraculous Living. Explore the meditations, core values, different modalities to understand and experience the ELIXIR OF SPIRITUALITY more
A safe space for all female participants of ShaktiKumbh to continue their sadhana and come together to learn, grow, support and collaborate to regenerate Shakti in our spheres of influence and impact. In an inclusive, faith friendly and faith neutral way.more
See All
this community is to share the things that we are passionate about and allow ourselves to understand and connect with others through storytelling, sharing our real stories with creativity!more
I provide Opportunity international digital work business success this is the first step you 👈🤝🤙8101667213( rejistaion from free 👈 wonderful income and beautiful lifestyle financiel freedom anytime 🆗👉🥰 your interesting inbox 📥 me contact me 👈🤝🤙more
Helping women to start up new businesses or assisting existing businesses. Bringing your future, today. more
See All
I am a mother and an educator in charter schools and ABC Youth Foundation. I host several podcast it's a huge passion of mine and I also produce I strongly feel that empathy is the glue of humanity and without it what do we have for understanding one another and being kind toward one another is what keeps Us human it's what makes it work and without it what can possibly get better you must hold on to that and remember and show it where it's needed so that people can know what it is and be able to show that same to others connecting and growing with others is within the foundations of empathy that's how the world gets better so we can understand we don't have to directly know one another we must be that change and it starts with us, we must be the change we want to see!more
0
