Klub Anti-Cemas
8
141
|
Created since Jun 26, 2023
|
By 
🧠 Mental Health
Anxiety
Sering merasa cemas atau ada gangguan mental lainnya? Ayo gabung ke komunitas ini dan cari tahu bagaimana cara mengatasinya!
Questions in this community
Apa dampak anxiety jika tidak segera ditangani?
2
kalo anxiety nggak ditangani, bisa bikin lo kerepotan banget, bisa sampe ganggu aktivitas sehari-hari lo. mungkin juga berdampak ke kesehatan mental lo jadi makin parah, bahkan bisa bikin depresi. jadi, penting banget buat cari bantuan dan atasi anxiety secepatnya, sis.
Answer
Apa yang harus dilakukan pas anxiety kambuh?
2
Coba cari tempat yang tenang, tarik napas dalam-dalam, dan coba fokusin pikiran ke hal-hal positif. Kalau perlu, cerita sama temen dekat atau cari bantuan profesional buat dapetin dukungan lebih lanjut.
Answer
Bagaimana cara menyembuhkan kecemasan berlebih (anxiety disorder)?
1
Nyari cara buat nge-handle kecemasan berlebih bisa kayak coba meditasi, olahraga, atau therapy sama profesional. Jangan lupa juga ngurusin pola tidur dan makan sehat, itu bisa bantu banget, loh!
Answer
Apa yang dirasakan oleh penderita anxiety?
1
Orang yang lagi cemas tuh biasanya ngerasa gelisah, gemeteran, dan pikirannya nggak bisa berhenti mikirin hal-hal yang bikin khawatir terus menerus. Ya gitu deh, kayak dikejar-kejar ama ketakutan terus.
Answer
Berapa lama anxiety menyerang?
3
Anxiety bisa menyerang dalam waktu yang beda-beda, tergantung situasinya. Biasanya sih, nggak bisa diprediksi banget, tapi bisa berlangsung dari beberapa menit sampe beberapa jam atau bahkan lebih lama. Tapi yang pasti, jangan dibiarin terus-terusan ya, lebih baik cari cara untuk atasinnya.
Answer
Apa saja faktor yang dapat memicu anxiety?
1
Banyak nih, kayak tekanan dari kerjaan, masalah keluarga, sampe soal pacaran juga bisa bikin anxious. Kadang kalo makin dipikirin, makin parah rasanya. Jadi, ada banyak faktor yang bisa bikin anxiety.
Answer
Apa ciri-ciri dari gangguan kecemasan?
2
sering gelisah, sulit tidur, kadang nafsu makan berubah, dan suka ngerasa tegang terus.
Answer
Bagaimana cara agar terlepas dari gangguan kecemasan?
1
Nah, caranya biar gak kepikiran mulu tuh, coba deh lakuin aktivitas yang bisa bikin pikiran jadi fresh. Misalnya, olahraga atau meditasi, atau bisa juga nonton film seru atau dengerin musik yang bikin happy. Yang penting, cari cara yang cocok buat kamu buat ngilangin rasa cemas itu, sis!
Answer
Communities by elisaindo
20
153🗓 Menstrual Health
PCOS: terdengar menyeramkan ya? Yuk kita sama-sama bahas soal PCOS, mulai dari gejala, dampak, sampai dietnya dibahas di sini!more
10164🩺 Health
Ayo kita kumpul di komunitas ini untuk sama-sama belajar tentang kanker agar kita bisa lebih paham. Kita juga bisa saling mendukung loh, karena kita ga sendirian!more
7134📈 Career
Kamu stres karena kerjaan? Cari tahu di sini gimana caranya supaya bisa dapet keseimbangan antara hidup dan kerja! Inget, hidup bukan hanya kerja, kamu juga perlu istirahat~more
16789✈️ Travel
Untuk kamu yang mau tahu apa aja yang ada di Bandung, yuk join komuniti ini! Di sini kita akan sharing mulai dari kulinernya, tempat liburan, sampai acara yang ada di Kota Kembang ini 🌸more
💵 Finance
Buat kamu para ibu rumah tangga, sering bingung ga sih soal mengatur keuangan? Yuk gabung ke komunitas ini! Kita sama-sama berbagi cara gimana biar jadi Ibu si Ahli Keuangan 👩💰more
📚 Education & Training
Bahasa Inggris itu diperlukan banget loh! Ayo kita belajar bareng-bareng di komuniti ini supaya kita bisa ngobrol sama orang-orang pake Bahasa Inggris!more
📈 Career
Siapa yang lagi cari kerja? 🙋♀️ Kalau kamu bingung apa yang harus dilakukan buat dapet kerja, ayo gabung ke komuniti ini. Di sini kamu bisa temuin tips-tips untuk dapetin kerja impian kamu! more
1274💵 Finance
Buat kamu para siswa yang bingung ngatur duit, sini gabung ke komunitas ini! Di sini kamu akan dapetin tips-tips untuk mengatur keuangan kamu dengan benar 💰more
📚 Education & Training
Kamu lagi cari kampus untuk kuliah di luar negeri? Persiapkan diri kamu dengan tips-tips di komunitas ini! 🎓more
Similar communities
🧠 Mental Health
İnsanın en yakını kendisidir ve insan en çok içindeki sesi duyar. Bu yüzden iç sesin şefkatli olması, sağlıklı olması çok önemli. Bu köşe senin kendiliğinle bağ kurman, zihnini anlaman, yaşama farklı bir pencereden bakman için burada. Bazen zorlanırız, bunalır, yıpranırız. İşte böyle anlarda minik bir kol değneği, güvenilir bir dost omuzu olması için farkındalık yolculuğu burada. Senin sana dönüşün, dönüşümün kutlu olsun cânım kadın ! 🌱more
🧠 Mental Health
Welcome, everyone, to an exciting journey into understanding mental health! Does mental health have to be complicated? What if we approach it from a new perspective, making it simpler to relate, understand, connect, and revisit? Let's explore together and demystify the complex concepts, breaking them down to their simplest forms so that even babies can grasp them. Are you excited to take this journey with me? Come aboard for a magical ride ✨️more
🧠 Mental Health
As A Psychologist I wish to address all the areas of our life which cause stress and anxiety in a women's life. Be it your own mental health, or that of your loved ones. Be it a parenting issue or a relationship issue. Here the focus will be on discussing simple solutions to uncomplicate life and live life stree free.more
342438🧠 Mental Health
इस भागदौड़ भरी ज़िन्दगी में अपने मन की बात करने का समय किस के पास है? दूसरों के मन की बात सुनने का समय किस के पास है? आप के मेन्टल हेल्थ के बारे में आप से बेहतर कोई नहीं जान सकता, आइये इस सफ़र में साथ चलें... मन की बात करें...more
🧠 Mental Health
متخصص في الإكتئاب متخصص في الوسواس القهري Specialist in Cognitive Psychotherapy School Psychoanalysis 🍃 Couple Therapist 👫 Psychological specialist ✨🤍more
نب
🧠 Mental Health
المكان هنا مساحة آمنة نحكي فيها عن الحاجات اللي بتأثر في نفسيتنا ومسيطرة على تفكيرنا من منظور متخصص وفي نفس الوقت سهل وبسيطmore
20075🧠 Mental Health
A safe place to discuss, what burns us out. Did you know that burnout is in built into our Culture? Let’s normalize talking about it & how we can become more resilient, confident, focused & purpose driven. This is a non-judgmental space! ✨❤️✨more
Trending communities for you
See All
🍿 Entertainment
this community is to share the things that we are passionate about and allow ourselves to understand and connect with others through storytelling, sharing our real stories with creativity!more
373⏲️ Fitness
I provide Opportunity international digital work business success this is the first step you 👈🤝🤙8101667213( rejistaion from free 👈 wonderful income and beautiful lifestyle financiel freedom anytime 🆗👉🥰 your interesting inbox 📥 me contact me 👈🤝🤙more
📈 Career
Helping women to start up new businesses or assisting existing businesses. Bringing your future, today. more
Trending creators for you
See All
Networking
I am a mother and an educator in charter schools and ABC Youth Foundation. I host several podcast it's a huge passion of mine and I also produce I strongly feel that empathy is the glue of humanity and without it what do we have for understanding one another and being kind toward one another is what keeps Us human it's what makes it work and without it what can possibly get better you must hold on to that and remember and show it where it's needed so that people can know what it is and be able to show that same to others connecting and growing with others is within the foundations of empathy that's how the world gets better so we can understand we don't have to directly know one another we must be that change and it starts with us, we must be the change we want to see!more
