Trending Questions for you
See All2d
معا لصحة نفسية أفضل🌹🥰
شوفت فيديو عن عصبية الزوج للدكتورة رشا عمر تقريبا ممكن ريكورد منه لو سمحتم
1
5
4d
Wellness journey
سؤال تفتكروا اللي اتكسر ممكن يتصلح؟ 😒🤔
1
1
9d
Wellness talk by Dr/Nesma
هو في اكلات ممكن تعلي من الصغط الواطي ؟
1
1
9d
Mental health talk
دكتور انا تعبت من كثر التفكير دايما بفكر دايما حاسه اني قليله نفسيتي تعبت وبقارن نفسي دايما
1
1
10d
The Phoenix Tribe
What is the 1 thought that stops you from taking a bold step in your relationship or career?
8
2
1
-12d
Dare2Change
Lets talk about some unhealthy eating habits of ramdan on Sunday? What do you think?
5
7
1
4d
Wellness journey
اكتبولي في الكومنتات ١ ولا ٢ ولا ٣ ؟ 🤔😒
4
2
2
-8d
رحلة تطوير المهارات
إيه رأيكم أعمل كومينيتي جديد أسميه (إنتي قدها) نتكلم عليه في التحديات اللي بتقابلنا في حياتنا كل يوم وإزاي ممكن نتغلب عليها💪🏻💪🏻
1
5
شوفت فيديو عن عصبية الزوج للدكتورة رشا عمر تقريبا ممكن ريكورد منه لو سمحتم
اهلا بيكي ان شاء الله الفيديو هينزل متسجل تقدري تشوفيه تاني وانا هعيده تاني يوم الجمعه الساعه ٦ ونص مساءا تقدري تدخلي وتكوني معايا لو حابه اي استفسار
Answer
سؤال تفتكروا اللي اتكسر ممكن يتصلح؟ 😒🤔
حاسة على حسب إيه اللي اتكسر
Answer
هو في اكلات ممكن تعلي من الصغط الواطي ؟
ااهلا بيكي ايوه طبعا زي الأكلات اللي تحتوي على فيتامين ب ١٢ زي البيض منتجات الألبان واللحوم أو تحتوي على folate زي المكسرات والخضار الورقي وطبعا الكافيين في الشاي والقهوة كمان الأكل المملح
Answer
دكتور انا تعبت من كثر التفكير دايما بفكر دايما حاسه اني قليله نفسيتي تعبت وبقارن نفسي دايما
معاكي علياء احمد اخصائي نفسي، محتاجين نشوف سبب ال overthinking بشكل سلبي لان ممكن يكون رواسب من صدمات في وقت الطفوله زي المقارنات أكيد نستني منك تكلميني علشان نقدر نعرف اكتر عن الموضوع … في حل سريع تقدري تستخدميه لما يجيلك افكار زي كدا، انك تدربي علي اليقظة الذهنية وهي من مهارات التعامل مع الافكار بس الافضل تكوني مع اخصائي أو معالج علشان المهارات دي لازم تتقنيها وكمان هيقولك علي البرنامج المناسب معاكي
Answer
What is the 1 thought that stops you from taking a bold step in your relationship or career?
What if there has been no waste?? If the 4 years have been miserable, why put in more time to still get unfulfilling results? What is the 4 yrs, taught you more about yourself and now you know exactly what you need. If your partner is not giving it to you, maybe their sole purpose was just to teach you that. Time to make different choices
Answer
Lets talk about some unhealthy eating habits of ramdan on Sunday? What do you think?
Unhealthy eating habits include eating too much of junk food such as bakery stuff, chips, biscuit, foods high in sugar and fats.
Answer
اكتبولي في الكومنتات ١ ولا ٢ ولا ٣ ؟ 🤔😒
رقم 3 اهدي واحد فيهم اللوجو أفضل يكون هادي وسهل تذكره 😊😊
Answer
إيه رأيكم أعمل كومينيتي جديد أسميه (إنتي قدها) نتكلم عليه في التحديات اللي بتقابلنا في حياتنا كل يوم وإزاي ممكن نتغلب عليها💪🏻💪🏻
Yala gedun
Answer
Trending Posts for you
See All4d
نفسيتك بالدنيا
😂سوال بجد انا شخصيه اتغيرت فجاه من شخصيه مش فارقلها حد ومش بفكر في حاجه وعايشه في اللالاند لحد دلوقتي مش عارفه ابطل تفكير من التفاصيل حاليا بقيت شخص عصبي جدا ومبيتقبلش اراء الناس تماما تماما لدرجه ان لو حد قال حاجه مس على هوايا بتعصب جدا مش عارفه ليه او اهدي نفسي وارجع نفسي زي ما كنت ازاي
4
4
2d
Health care with dr ola
اكلات تحسن التوازن الهرموني عند السيدات 🤍 # #
2
1
10d
Survive & Thrive
مواجهة المواقف المخيفه
4
2
14d
Survive & Thrive
Think better > feel better > live better
8
5
9d
✅متفصل على مقاسك
بمناسبة شم النسيم… كنتم تيم إيه؟
2
1
-13d
Therapy Secret club with Doaa
امتي ألجأ لمعالج نفسي ؟
7
5
15d
Mental health talk
نحب بقوه ١٠٠٠ مره ونكره نفس الشخص بعد ١٠ دقايق ونتمني إنوا كمان يموت😳 دا انهو إضراب شخصيه ؟! 🤔لو عارفين اكتبولي في الكومنت هنا واستنوني في لايف النهارده الساعه ٨ مساءاً بتوقيت القاهره علشان نعرف اكتر عن الاضطراب دا📣
4
3
8d
The Healing Journey ❤️🩹
استفدت من حضرتك كتير جدا شكرا اوي
1
1
😂سوال بجد انا شخصيه اتغيرت فجاه من شخصيه مش فارقلها حد ومش بفكر في حاجه وعايشه في اللالاند لحد دلوقتي مش عارفه ابطل تفكير من التفاصيل حاليا بقيت شخص عصبي جدا ومبيتقبلش اراء الناس تماما تماما لدرجه ان لو حد قال حاجه مس على هوايا بتعصب جدا مش عارفه ليه او اهدي نفسي وارجع نفسي زي ما كنت ازاي
اهلا مى جميله من جميلات كوتو تغير الحال وبالقطبيه الشديدة دى معناه انى على مدار الوقت اللى اتغيرت فيه مريت بصعوبات وضغوط وربما صدمات وانكسارات وخذلان وعدم ثقه وامان من أشخاص كانوا ثقه بالتسبالى كمان الم الفقد طبعا ده مش بالسهل يمر وبيتخزن ف ذاكره الجسم كلامى بشكل عام انما التفاصيل بتختلف كل ما بنحفر اكتر ف ايه حصل ع مر الوقت اللى حصل فيه تغير اتمنالك توصلى لبر الامان بدعيلك
Comment
اكلات تحسن التوازن الهرموني عند السيدات 🤍 #صحه #health
موضوع مهم جدا 👏🏻❤️
Comment
Think better > feel better > live better
شهادة وثقة أعتز بيهم جداً ❤️❤️❤️
Comment
نحب بقوه ١٠٠٠ مره ونكره نفس الشخص بعد ١٠ دقايق ونتمني إنوا كمان يموت😳 دا انهو إضراب شخصيه ؟! 🤔لو عارفين اكتبولي في الكومنت هنا واستنوني في لايف النهارده الساعه ٨ مساءاً بتوقيت القاهره علشان نعرف اكتر عن الاضطراب دا📣
bpd
Comment
استفدت من حضرتك كتير جدا شكرا اوي
اهلا بيكي حبيبتي وتابعيني كل يوم هنتعلم حاجة جديدة 💪🏻👏🏻
Comment
Top Communities
See AllI believe that everyone has the ability to achieve their goals, and I'm here to help you make that happen. I'll work with you to identify your goals and create a plan to achieve them, and I'll provide the support and guidance you need along the way. I am a certified life coach from Ain Shams University, with experience working with a diverse range of clients of all ages and backgrounds. I am passionate about helping people achieve their goals and live happier, more successful lives.more
فن
Therapist ICF Relationship Coach Family Counseling Diploma AUC Family & Marriage Counseling ASU صاحبة كتاب طفلة اربعينية - حالة طوالق book your 1:1 sessionmore
today we all need to care about health and wellness , in our community i will support all women physically , mentally , emotionally to be healthy, happy and more self-confident 🌷more
Lets talk about weight management And nutrition more
Hi! I’m Maryam Ashraf Glad to be here with you! Let me introduce myself. I’m a medical student obssesed with art. I’m intersted in self development wich is a journy and for sure it will be an unique and enjoyable once we share it together! so, I’m here with you to learn together, explore , try and having a safe zone for express and become the best version of ourselves together. Join me now for more Exploration =)more
Top Creators
See All@GulPanag
Gul Panag is a well-known and versatile personality who has made significant contributions to various fields, including acting, activism, and entrepreneurship. Her dedication to promoting mental health and well-being is reflected in her coto community, Free Your Mind, where individuals can find support, guidance, and a safe space to discuss mental health-related topics. As an actress, Gul Panag has left her mark on the entertainment industry with her compelling performances. Beyond her acting career, she has emerged as a passionate advocate for mental health awareness and self-care, making her a respected figure in the field.Her dedication to uncompromising safety ensures that Free Your Mind remains a secure haven for women to seek support and share their experiences. Privacy and confidentiality are paramount, ensuring that members can discuss sensitive mental health issues with confidence. Gul Panag's commitment to championing inclusivity means that Free Your Mind welcomes individuals from all backgrounds and experiences. With adaptable sensitivity, she navigates discussions on various mental health topics while maintaining a respectful and empathetic approach.more
@Achint Kaur
Achint Kaur is a multifaceted individual who has left an indelible mark in the world of entertainment while also championing a thriving coto community - I, Me, Myself. As an accomplished actress, Achint has graced both the silver screen and television with her talent, earning admiration and acclaim from audiences worldwide. With a career spanning several years, Achint Kaur's presence in the entertainment industry is nothing short of remarkable. Her versatility and dedication to her craft have solidified her status as a respected figure in the world of acting. She has brought a wide range of characters to life, captivating audiences with her authentic and relatable portrayals. As a creator and a user on her platform, Achint ensures that every member feels heard and valued. She embodies the principles of compassionate empathy, championing inclusivity, and uplifting and empowering others through her community. Achint Kaur's commitment to adapting sensitivity to various topics allows for respectful and non-judgmental discussions within I, Me, Myself. Her consistent identity as both a renowned actress and a compassionate community leader shines through, making her a source of inspiration for those seeking self-discovery and personal growth.more
@Shabia
Shabia Walia is a skincare aficionado on a mission to guide individuals towards achieving radiant and healthy skin. Her expertise in skincare and dedication to promoting self-confidence through self-care have led her to establish the enlightening coto community, Skincare Talks. Within this community, Shabia generously shares her wealth of knowledge and insights, offering valuable advice, product recommendations, and skincare routines. Skincare Talks serves as a nurturing hub where members can explore skincare tips, discuss common skin concerns, and celebrate the beauty of self-care. Shabia's dedication to maintaining a safe and non-judgmental space ensures that members can openly engage in skincare discussions, knowing they are in a supportive community. Shabia Walia welcomes individuals from all backgrounds and skin types to join the conversation, sharing her passion for skincare with adaptable sensitivity, and encouraging discussions on various aspects of skincare while maintaining a respectful and empathetic communication style. Her consistent identity as a skincare enthusiast and promoter of self-confidence resonates with her community members, making Skincare Talks a trusted and nurturing resource for those seeking to unveil their most beautiful selves through the power of skincare and self-care.more
AS
@Anchal5
Anchal Sharma is an inspirational figure who has triumphed over adversity and emerged as a beacon of hope for many. As a cancer survivor herself, Anchal's journey was not just about survival, but also about resilience and compassion. She is the dedicated founder of CanHeal, a coto community that extends its unwavering support and guidance to cancer patients and their families. Anchal's personal experience with cancer has fueled her passion for making a meaningful difference in the lives of those facing similar challenges. Through CanHeal, she has created a safe haven where individuals touched by cancer can find solace, share their stories, and access invaluable resources. Anchal understands the emotional rollercoaster that cancer can bring, and she is committed to providing compassionate empathy to all who seek it within her community. Her dedication to uncompromising safety ensures that CanHeal remains a secure space for open discussions, where privacy is upheld, and harassment is strictly prohibited. Anchal's commitment to championing inclusivity means that CanHeal welcomes individuals from all backgrounds, cultures and beliefs.more
@Thehappymommie
Bhavya Gandhi is a dynamic advocate for body positivity and a passionate voice within her coto community, Plussize & Body Positivity. Bhavya brings authenticity and relatability to her community, making it a haven for individuals seeking empowerment, self-confidence and fashion inspiration. With a strong online presence, Bhavya shares her personal journey and experiences as a plus-size individual, breaking down stereotypes and challenging societal norms. Her community embodies the brand's tone of voice, which revolves around compassionate empathy, authenticity, and championing inclusivity. Bhavya's fashion tips and style recommendations are not just about looking good; they're about feeling great in one's own skin. Her unwavering dedication to uncompromising safety ensures that members of her community can express themselves without fear of judgment or body-shaming. Privacy and confidentiality are cornerstones, creating a secure space for open discussions on body positivity. Bhavya’s consistent identity as a plus-size fashion enthusiast and a fierce advocate for body positivity resonates with her community members, making Plussize & Body Positivity a source of inspiration and empowerment for those seeking to embrace their bodies and express themselves confidently.more
TC
@tanushree.tc.77
Tanushree Chakrabarti is a passionate advocate for body positivity and self-expression, empowering individuals to embrace their bodies and find their voices through her community, My Body My Voice. Her commitment to promoting self-acceptance and self-love creates a warm and inclusive space for those seeking to celebrate their unique selves. Within My Body My Voice, Tanushree encourages members to shed societal expectations and embrace their authentic selves, celebrating their bodies and identities without judgment or shame. Her community serves as a platform for open and candid discussions about body image, self-esteem, and the power of self-expression. Tanushree Chakrabarti welcomes individuals from all backgrounds, body types, and identities to join the conversation. With adaptable sensitivity, she encourages discussions on various aspects of self-love, body positivity, and self-expression while maintaining a respectful and empathetic communication style. A champion of body positivity and self-expression, she resonates deeply with her community members, making My Body My Voice a trusted and affirming space for those on a journey to embrace their bodies and find their authentic voices.more
@ShrutiSeth
Shruti Seth, a distinguished actress renowned for her versatile roles in notable films and television series, has ventured into the realm of wisdom and self-discovery. She created I Wish I Knew This Sooner as a platform to share her experiences, insights and valuable life lessons with those seeking personal growth and enlightenment. I Wish I Knew This Sooner is more than just a community; it's a reservoir of wisdom where members can find inspiration, guidance, and a sense of camaraderie. Shruti's commitment to providing a safe and nurturing environment ensures that individuals can openly explore life's challenges and lessons, knowing they are supported in their journey of self-discovery. Shruti Seth welcomes individuals from all backgrounds and life stages to join the conversation, sharing her personal insights with adaptable sensitivity. Her consistent identity as an actress and a mentor for personal growth resonates with her community members, making I Wish I Knew This Sooner a trusted source of inspiration for those seeking to navigate the complexities of life with greater wisdom and understanding.more
Trending Communities for you
See Allلو بتمري بمشكلة نفسيةأو جنسية أو مش عارفة تتعاملي بشكل سوي وتبني علاقات صحية سواء مع نفسك أو أهلك أو شريك حياتك أو أنتي في علاقة مؤذية ومش عارفة تخرجي منها بأمان ، ولو محتاجة تحسني علاقاتك الانسانية مع الآخرين وتغيري حياتك للأفضل أنا معاكم د. رشا عمر إخصائي العلاج النفسي والزواجي والجنسي والإرشاد الأسري عشان أساعدك تحافظي على جودة حياتك وعلى أسرتك وتحققي السعادة الزوجية مع شريك حياتك وتتمتعي بصحة نفسية جيدة وتكوني قادرة على حل مشاكلك ومواجهتها بعزيمة وقوة وكمان تقدري تتعاملي مع ولادك بشكل سوي وذلك باستخدام أفضل الأساليب العلاجية العالمية مثل العلاج المعرفي السلوكي والعلاج الجدلي السلوكي والعلاج بالقبول والالتزام والعلاج المعرفي السلوكي الزواجي والعلاج الجنسي باستخدام إستراتيجيات ماسترز وجونسون🌷🥰 صحتك وراحتك النفسية هي الأساس عندنا🌹😍 الشهادات العلمية والخبرة العملية حاصلة على ماجستير علم النفس الاجتماعي كلية الآداب جامعة القاهرة باحثة دكتوراة في علم النفس الاجتماعي الإكلينيكي كليةالآداب جامعة القاهرة خبيرة نفسية بمحكمة الأسرة خبرة عملية ١٦ سنه حاصلة على دورة العلاج المعرفي السلوكي من معهد الصحة النفسية AIMH حاصلة على دورة العلاج الجدلي السلوكي من مؤسسة لايت هاوس للطب النفسي حاصلة على دورة العلاج بالقبول والالتزام من الجمعية المصرية للعلاج المعرفي السلوكي حاصلة على دورات متخصصة في مختلف الاضطرابات النفسية حاصلة على دورة الارشاد الزواجي من مركز الدراسات النفسية جامعةالقاهرة حاصلة على دورة العلاج المعرفي السلوكي الزواجي من المؤسسة المصرية للعلاجات النفسية التكاملية والعلاج الزواجي حاصلة على دورة العلاج الجنسي من مؤسسة دكتور عادل مدني للطب النفسي والجنسي حضور ورش متخصصه في قياس مختلف الاضطرابات النفسية عضو رابطة الاخصائيين النفسين رانم مصرmore
i’m Menna. I’m a holistic health Coach, and my passion is to help women to maintain a healthy lifestyle that is sustainable. I received my training and education as a health coach from the Institute for Integrative Nutrition in New York. During my nutrition training, I was introduced to over 100 dietary theories from Eastern to Western, ancient to modern and everything in between to come to identify that the offered food on our plate is secondary to our relationships, career, financial challenges, spirituality, home cooking, physical movement, stress management and our self-care, all of which are aspects of life that we call primary foods. Balancing our primary foods is what fills our souls and satisfy our hunger for life. I am here not to provide a list of food restrictions nor to reside on calories count or proteins or fats or carbs but I’m here to start with you the journey of holistic wellness. I’m here to empower you to recognize the areas of imbalances on and off the plate in your lives. My mission is to guide you to a happier and healthier life that you can sustain as a lifestyle. Along the journey we will achieve goals that include;improving gut health by focusing on whole real foods, reducing comfort junk foods, treating sugar cravings, balancing blood sugar, maximizing sleep quality, energy and spirituality, applying stress management tools and maintaining relationships. more
Here to talk about your health in general, whether it is physical or mental health.more
عشان كلنا أجسامنا مش زي بعض واستجابتنا مختلفة في كل جوانب الحياة، كمان تغذية كل جسم بتكون مختلفة من شخص لتاني احنا هنا عشان نساعد البنات تهتم بصحتها وتغذيتها ونناقش الأمراض والأعراض الي بتحتاج أننا نوفرلها نظام غذائي محدد ومميز زي أمراض اضطرابات الحيض وأمراض السمنة والسكري وكمان التغذية المطلوبة أثناء الحمل والرضاعة.🍍more
Therapy Secret Club ملاذٌ آمن للمشاركة والتعافي في عالمٍ مليء بالضغوطات والتحديات، ينشد الكثيرون مساحة آمنة للتعبير عن مشاعرهم ومخاوفهم دون خوف من الأحكام. أنا هنا معاكم دعاء حسين أخصائي ومعالج نفسي وباحثة دكتوراه في علم النفس الإكلينيكى متخصصة في علاج الاضرابات النفسية زي القلق والاكتئاب والوسواس القهري واضرابات الشخصية مع 10 سنوات من الخبرة الإكلينيكية ساعدت أكثر من 2000 شخص علي تجاوز معاناتهم والتعافي وتحقيق الأهداف والسواء النفسي. 🌺💜 more
Clinical psychologist And Psychotherapist and addiction therapist Obsessive-compulsive disorder ، Anxiety ,depression , ايضا بقدم خدماتى مع اضطرابات الشخصيه و الجنسيه والميول المثليه باكثر من مدرسةعلاجيه مثل العلاج المعرفى السلوكى والجدلى السلوكى و التقبل والالتزام والعلاج الزواجىmore
Trending Creators for you
See AllHealth & Wellness Category Head - coto MENA Dedicated to empowering women with insights on menstrual health, pregnancy, sexual wellness, and nutrition. Step into my universe💁🏼♀️more
أخصائي نفسي متخصص أركز على تحسين الصحة النفسيه، أتبع أساليب مجربه وطرق علاجية متنوعة كممارس معتمد في العلاج السلوكي المعرفي CBT والعلاج بالقبول والإلتزام ACT لدعم الأفراد أو المجموعات في رحلتهم نحو الواجهة الإيجابية اعتماداً علي الأساليب التي أثبتت جدواها والتي سنطبقها عمليا خلال جلساتنا، ستمكننا من الإبحار بين أفكارنا وعواطفنا مما يقودنا نحو آفاق أفضل.more