The Healing Journey ❤️🩹
by Selvia Nabil on Mar 29, 2024
12 members
22 posts
انتي مش لوحدك صراعاتك اللي بتعدي بيها ممكن توقف وتصّعَب حياتك لكن ممكن تبدأي رحلة الشفاء بتاعتك ونشجع بعض سوا💪🏻♥️💪🏻
لو وصلتي لعمر ٣٠ و داخله على ال٤٠ أو اكثر دي نقاط و شوية أفكار و نصائح علشانك 👇🏻 1- محدش يستاهل انه يزعلك 🙈.... وهي لازم تقوليها وانتي مقتنعة 🧏🏻♀️ 2- غيري طريقة اكلك، ونوع اكلك، ومواعيد اكلك لان معدل الحرق اختلف عن العشرينات🫑🥑🥝🍅🍎🥬🥒🥕🌽 3- اشربي مياه كتير لأنها هتفرق في صحتك ونضارة بشرتك💧 4- اتحركي كتير ... جيم، اتمشي، يعني هتفرق معاكي نفسيا كتيــر جدا 🤸 5- اعمليلك قائمة على الساوند كلاود أو اي بلاي للموسيقى فيها المزيكا اللي بتحبيها او الاغاني اللي بتظبط مزاجك 💃 🎵 6- اقرأي ... حتى لو مش بتحبي القراءة حاولي 📕شوفي الافلام الحلوة الخفيفه واتفرجي عليها 🥰 7- الصاحب ساحب🤔 ...ابعدي عن الناس الساحبة للنكد والاحباط وحرق الدم ...حاوطي نفسك بناس لطيفة 8-ماتخلي الدنيا والناس تقتل البنت الصغيرة الحلوة اللي جواكي وتحولها لنكد ومش عاجبها العجب... هي (طفلتك الداخليه)حياتها مهمة جدا جدا لحياتك 👧🏻 9-اوعي تقارني نفسك بحد ولا اي شي لا شغل، ولا بيت ولا غيره كله بالعقل ...العلاقات المتوازنة صحية لشغلك وبيتك ونفسك 💪🏻 10-لو عندك هواية سبتيها ارجعي مارسيها حتى لو اجبرتي نفسك علشان تعدي وقت فراغك وتعملي شي انتي بتحبية بتستثمري فيه👏🏻💪🏻
Comment
14d
d
15d
Trending Creators
l
New Mothers
s
Networking
Networking
Financial Independence
a
Skincare
Trending
New Mothers
New Mothers
New Mothers
Networking
Load more
Trending Communities
Family Issues
Family Issues
Family Issues
Family Issues
Family Issues
Family Issues
Family Issues
H2
Family Issues
Dating
Dating
Load more
More Posts Like This
Unlock your potential and find solace through a transformative journey of self-discovery with professional counselling - because your mental wellbeing matters.snsb
في مهارات تواصل مهمه لازم نتعلمها عشان حتي وقت خلافك ماتخسريش علاقتك بشريك حياتك. #maritalcounseling #sexualitycounseling #relationships #السعودية #الكويت #مصر #الامارات #الامارات
صراعات ومشادات وضغوط أسرية توقف التواصل والاستجابات الايجابية اكتشاف الاخرين للمشاكل الاعتراف بعدم ملائمة الطرفين لبعضهما البعض زيادة المشاجرات
😂سوال بجد انا شخصيه اتغيرت فجاه من شخصيه مش فارقلها حد ومش بفكر في حاجه وعايشه في اللالاند لحد دلوقتي مش عارفه ابطل تفكير من التفاصيل حاليا بقيت شخص عصبي جدا ومبيتقبلش اراء الناس تماما تماما لدرجه ان لو حد قال حاجه مس على هوايا بتعصب جدا مش عارفه ليه او اهدي نفسي وارجع نفسي زي ما كنت ازاي
*من بين أنماط التواصل،التواصل السلبي وده يعني:- -صوتك منخفض ومتردد . -بتبصي في الأرض وانتي بتتكلمي . -مش بتقدري تعبري عن مشاعرك وافكارك. -مش بتقدري تطلبي حاجه من حد . -مش بتعرفي تقولي لأ لحد او ترفضي لحد طلب . *خليكي فاكره ان التواصل السلبي بيخللي اللي قدامك :- -مش فاهمينك . -مش عارفين يتعاملو معاكي . -وفي بعضهم هيستغلوكي وييجو علي مشاعرك واحتياجاتك . يا تري بتستخدمي أي نمط للتواصل مع اللي حواليكي؟!
🤡
hello everyone I am just having some issues like personality issue may be which I think need to be handled soon. can I talk to any therapist or mental health specialist personally in this app.Never tried a counselling or something so.
لمن فقد والدته أو والده أو شريك حياته شعر بالألم ليوم الفقد أمر شديد الصعوبة، لكنه جزء من الحياة، و تقبله يحييك من جديد، و تقبله لا يعني عدم وجود غصة بداخلك، تموت تلك الغصة بموتك! "الفقد تجربة روحية شديدة، تدرك آثارها ولو بعد حين!" انتظروني بكره في لايف جديد الساعه ١٠ والنصف صباحا هنتكلم عن الحزن الناتج عن الفقد.. ولو ليكم اسئلة ياريت تكتبيها هنا في الكومنت وهرد عليها بكره في اللايف
علشان العلاقات متفشلش 💔! #فاطمة_عبدالستار #استشاري_علاقات
Trending creators for you
See Allأخصائي نفسي متخصص أركز على تحسين الصحة النفسيه، أتبع أساليب مجربه وطرق علاجية متنوعة كممارس معتمد في العلاج السلوكي المعرفي CBT والعلاج بالقبول والإلتزام ACT لدعم الأفراد أو المجموعات في رحلتهم نحو الواجهة الإيجابية اعتماداً علي الأساليب التي أثبتت جدواها والتي سنطبقها عمليا خلال جلساتنا، ستمكننا من الإبحار بين أفكارنا وعواطفنا مما يقودنا نحو آفاق أفضل.more
Psychologist specializes in Mental Health Member of Union of Arab Psychotherapists •Bachelor of psychotherapy redirect from Denmark university accredited by IATA. •Master degree of sexual abuse redirect from Denmark university accredited by IATA. •DBT- CBT- SE Specialist in : *Mental health issues *Anger issues *Stress Managements *Anxiety *Depression *Emotional Regulation *Trauma *Growth after trauma *Sexual Abuse *Addiction *Relationships مهما كنتي شايفة وحاسة الصعوبات اللي بتعدي فيها🫤 انضمي معانا ونمشي رحله الشفاء سوا 👭💪🏻more
Trending communities for you
See AllHealthy, happy relationships are so important for our well-being and happiness. A Community where all of us can talk about relationship issues, how to fix them, and how to nurture rich connections and bonds.more
لو بتمري بمشكلة نفسيةأو جنسية أو مش عارفة تتعاملي بشكل سوي وتبني علاقات صحية سواء مع نفسك أو أهلك أو شريك حياتك أو أنتي في علاقة مؤذية ومش عارفة تخرجي منها بأمان ، ولو محتاجة تحسني علاقاتك الانسانية مع الآخرين وتغيري حياتك للأفضل أنا معاكم د. رشا عمر إخصائي العلاج النفسي والزواجي والجنسي والإرشاد الأسري عشان أساعدك تحافظي على جودة حياتك وعلى أسرتك وتحققي السعادة الزوجية مع شريك حياتك وتتمتعي بصحة نفسية جيدة وتكوني قادرة على حل مشاكلك ومواجهتها بعزيمة وقوة وكمان تقدري تتعاملي مع ولادك بشكل سوي وذلك باستخدام أفضل الأساليب العلاجية العالمية مثل العلاج المعرفي السلوكي والعلاج الجدلي السلوكي والعلاج بالقبول والالتزام والعلاج المعرفي السلوكي الزواجي والعلاج الجنسي باستخدام إستراتيجيات ماسترز وجونسون🌷🥰 صحتك وراحتك النفسية هي الأساس عندنا🌹😍 الشهادات العلمية والخبرة العملية حاصلة على ماجستير علم النفس الاجتماعي كلية الآداب جامعة القاهرة باحثة دكتوراة في علم النفس الاجتماعي الإكلينيكي كليةالآداب جامعة القاهرة خبيرة نفسية بمحكمة الأسرة خبرة عملية ١٦ سنه حاصلة على دورة العلاج المعرفي السلوكي من معهد الصحة النفسية AIMH حاصلة على دورة العلاج الجدلي السلوكي من مؤسسة لايت هاوس للطب النفسي حاصلة على دورة العلاج بالقبول والالتزام من الجمعية المصرية للعلاج المعرفي السلوكي حاصلة على دورات متخصصة في مختلف الاضطرابات النفسية حاصلة على دورة الارشاد الزواجي من مركز الدراسات النفسية جامعةالقاهرة حاصلة على دورة العلاج المعرفي السلوكي الزواجي من المؤسسة المصرية للعلاجات النفسية التكاملية والعلاج الزواجي حاصلة على دورة العلاج الجنسي من مؤسسة دكتور عادل مدني للطب النفسي والجنسي حضور ورش متخصصه في قياس مختلف الاضطرابات النفسية عضو رابطة الاخصائيين النفسين رانم مصرmore
Welcome to our page! Here, we believe in fostering healthy and fulfilling relationships. Whether you're seeking guidance on finding love, navigating a long-term partnership, or dealing with a challenging situation, we're here to support you every step of the way.Feel free to post your queries in the community and I will help you out to the best of my knowledge!more
रिश्ते हमारी जिंदगी का सबसे अहम हिस्सा होते हैं। अक्सर कई सवाल और बातें अनकही रह जाती है क्योंकि हमें सही जगह नहीं मिलती अपनी मन की बात करने के लिए। यह कम्युनिटी हम सबको उन बातों और सवालों से मिलाने के लिए है जो हम पल पल पर अपने अंदर ही दबाते रहते हैं ताकि हमारे रिश्ते खूबसूरती से निभाते रहे।more
كل يوم بنواجه تحديات في حياتنا هساعدك تكوني النسخة الأقوى من نفسك 💪🏻💪🏻💪🏻more
H2
Hi everyone my self is Sonia my community is basically for those who want to share something which they can't share with parents friends or with any relative ,we are here to listen you be free to talk to us about your emotions about how you feel and what you want to do who exactly you are and what you have in your mind , we are open to hear you from our heart and we also create special moments for those who want to do something special for their loved ones we create special moments for everyone who want to make some memorable moments with his or her special ones either friends family or love of your life you say and we create it ......more
Burası aşk, evlilik, ilişkiler ve bağlanma modellerini konuşacağımız, dertleşeceğimiz, çözümler üreteceğimiz yer. Tek taraflı bakmanın bizi sonuca götürmediğini bilerek, empatinin, şefkatin, şehvetin, onurlandırmanın olduğu ilişkileri nasıl inşa edebiliriz,işte tam olarak bu soruya cevaplar üreteceğiz. İdeal ilişki yoktur, ideal ilişkinin yaratımı vardır. Yaratımımız kutlu olsun cânım kadın. Hadi gel, beraber yolda gönlümüzü açalım, büyütelim, serpilelim. İlişki tohumlarımız göğe ulaşsın ! 🌴 more
Hi my loveliest Single and happily taken ladies. This is for everyone don't mistake it for just singles. Come and talk your issues out and be my independent fellows please be motivated to be thriving in this Menswarm 😌❤️more