Wellness journey

by dr_Nesma_Ali on Mar 18, 2024

47 members

32 posts

🍵 Wellness

Healing

Wellness journey

dr_Nesma_Ali asked 33 days ago

اكتبولي في الكومنتات ١ ولا ٢ ولا ٣ ؟ 🤔😒

Answer

33d

Coach_Salsabil_Zowail

New Mothers・answered 33 days ago

رقم 3 اهدي واحد فيهم اللوجو أفضل يكون هادي وسهل تذكره 😊😊

Comment

33d

sikun

New Mothers・answered 33 days ago

hi sis I'm soudamini, there found some black spots on my hand in which I'm also suffering seviour cold and what's the reason should be or remedy for this could suggest me

Comment

32d

عفافطلعتوهدان

Mehndi/Henna・answered 32 days ago

Comment

dr_Nesma_Ali

Networking・answered 3 days ago

You have to check iron profile , CBC, kidney and liver function

Comment

Trending Creators

Networking

Networking

Trending

Surrogacy

New Mothers

New Mothers

New Mothers

New Mothers

SelviaNabil_Psychotherapist

New Mothers

DrEsraaZazouu

Financial Independence

Trending Communities

love your life

Mehndi/Henna

women's kitty Club

Mehndi/Henna

Asha das

Mehndi/Henna

తెలంగాణ సంస్కృతి సంప్రదాయాలు

Mehndi/Henna

kapira gallery

Mehndi/Henna

Makeup Artist in India

Mehndi/Henna

Upasana make-up artist

Mehndi/Henna

From my

Mehndi/Henna

unsatisfied ladies privatetalk

Mehndi/Henna

Rajwadi indore

Mehndi/Henna

More Questions Like This

Popular opinion

دكتور انا عندي مشكله في موضوع العاده السريه انا مش متزوجه بس مبعرفش يوم يعندي غير وانا بعمل كده نفسيتي تعبت جدا ومش عارفه اعمل اي

لأجل حياه تستحق أن تعاش

Lele1

・

drMahaIsmail・3d

اتشرف انى اساعدك فى التشخيص والعلاج واشجعك فى حجز جلسه فرديه بمنتهى الخصوصيه والأمان ونمشى بخطوات علاجيه ومهارات مساعده فى طريق التعافى إن شاء الله

drMahaIsmail・2d

أهلًا جميله مجتمع كوتو ، إزيك؟ أتمنى تكوني بخير. حبيت أقولك إن التسجيل للاستشارات الخاصة هيبدأ في شهر يونيو، وأنا متحمسة جدًا أساعدك وقتها. بس تقدري تتواصلي معايا دلوقت من خلال المكالمات صوتية أو فيديو عشان أقدر أساعدك. تقدري تختاري تكوني باسمك أو بشكل مجهول، اللي يريحك. لو عندك أي استفسار أو محتاجة مساعدة دلوقتي، ما تتردديش تتواصلي معايا على طول من خلال اللايف بتاعي من الساعة( ١م )إلى الساعة( ١٢ص )يوميا. أنا هنا عشان أساعدك بكل اللي أقدر عليه. أطيب تحية، دمتى بخير وود [مها اسماعيل ] من فريق كوتو 💜

Top discussion

دكتور هو تقبل الذات دوري لنفسي ولا دور الاهل لاني دايما بلوم اهلي بانهم كرهوني في نفسي

لأجل حياه تستحق أن تعاش

Lele1

・

SelviaNabil_Psychotherapist・1d

اهلا بيكي LeLe 😍 تقبل الذات بدايته الحل فعلا لان واحنا صغيرين بنبقي عبارة عن خزانات ودور المهتمين علي رعايتنا يملوه سواء حب اهتمام تقبل ثقة وهكذا….. لكن احنا لينا دور وانتي وصلتي لنصه انك ادركتي💪🏻 كدة باقي تبداي تملي الخزان لنفسك ممكن بندور علي بإعتنائك لنفسك وتلاقي علاقات امنه تعرفي تاخدي منها تقبل وحاجات تانيه كتير تقدري مع معالج يساعدك فيها واهلا بيكي فاي وقت 😍 هتلاقيني انهاردة الساعه ٧ فاللايف لو محتاجة اي حاجة♥️

drMahaIsmail・2d

اهلا lele جميله كوتو 🥰 الحقيقه ان تقبل الذات لنفسى منبثق من تقبل الأهل ليا وهنا بتعلم ازاى اتقبل ذاتى وانت ذكرتى انك بتكرهى نفسك وبتلومى اهلك فى ده وهنا محتاجه اسالك ايه سبب كرهك لنفسك بالشكل ده وبقالك كام سنه بتكرهى نفسك ووضحيلى اكتر معنى الكره لنفسك ياعنى صوره الذات ولا شكل جسمك ولا ملامح وجهك ولا شخصيتك ولا بتأذى نفسك باى طريقه سواء اكل او تجريح ف الايد أو محاوله إيذاء نفسك لمحاوله إنهاء حياتك اشجعك تبتعتى اكتر وقت اللايف وتتصلى صوت فقط أو بمجهوليه ونتناقش اكتر لانى مهتمه اساعدك واطمنك دمتى بصحه وود 🙏🤍

Top discussion

دكتور هي اي صفات الشخصيه النرجسيه

نفسيتك بالدنيا

Lele1

・

verinawilson・2d

لما بتدخلي علاقة مع شخص نرجسي اول فترة بتبقى ولا حكايات ديزني وحب ودبيب اوڤر وكأنه مفيهوش غلطة وبيبقى في مشاعر كتير اوي وحب مدلدق في كل حتة وتزييف لمدى عمق العلاقة والحميمة اللي فيها لما يلاقي الشخص اللي معاه اتعلق بيه يبتدي يقلل منه وينتقده ويدمر ثقته في نفسه بالتدريج وواحدة واحدة عشان ماتحسيش باللي بيحصل ويشكك في نفسك انك بيتهيقلك انه بينتقدك ويرميلك شوية حب يصبرك وبعدين يعزلك عن كل الناس اللي كانت قريبة منك وبتحبك ويحسسك ان محدش بيحبك غيره ولما خلاص طاقتك تخلص وتقرري تقفيله بيقلب الترابيزة انك كنتي بتخدعيه وعمرك ما حبيتيه وعشان كدة لازم يسيبك ويدور على حد تاني يلعب عليه اللعبة دي تاني

verinawilson・2d

هاللو يا مي الشخصية النرجسية شخصية مركبة ومعقدة جدا الشخص النرجسي بيشوف نفسه احسن من كل اللي حواليه وان مفيش حد زيه بيشوف انه الاذكى والاشطر والافضل في كل حاجة وان الناس كلها لازم تحس انها محظوظة بمعرفته بيحاول يأكد افضليته عن الناس التانية بإنه ينتقدهم ويوبخهم ويقلل منهم ويقلل ثقتهم في نفسهم بيكون عايز العينين كلها عليه ومش شتيفة غيره وبيغضب جدا لو مش هو مركز الاهتمام والمدح مش بيتقبل النقد وبيرد عليه بالغضب والاهانة والتجريح من انه دائم النقد للناس اللي حواليه دايما شتيف نفسه الضحية وان الناس جاية عليه وهو في الواقع بيجرح كل الناس بيتفنن في قلب الترابيزة وانه يسقط كل اخطائه وعيوبه على اللي قدامه لحد ما اللي قدامه يعتذرله وساعتها يبتزه عاطفيا قبل ما يقبل اعتذاره

Popular opinion

دكتور انا مامتي بجد لتوجعتي كل يوم باسلوبها معايا نفسيتي تعبت كل يوم بتكسرني وتحسسني اني ولا وحاجه اعمل اي

Survive & Thrive

Lele1

・

rokaya_kamel・7d

كنتي معايا في اللايف حاولت ارد عليكي غالباً مكنتيش سمعاني ،مبسوطه انك تواصلتي معايا هنا وان شاء الله اساعدك . من اصعب المواقف في المواجهة والتواصل هي المواقف مع الوالدين وده نتيجة اسباب كتير اهمها الابتزاز العاطفي والنقد . في مهارات التواصل بنتعامل مع المواقف دي بالتدريج وبمجموعه من الخطوات عشان تقدري تعبري عن الحقايق اللي تعباكي،مشاعرك واحتياجاتك منهم بالتحديد ،وكمان تستعدي للرد علي اي انتقاد بمنتهي الثقه والإيجابية. تتقدري تدخلي معايا call في اللايف الجاي نتكلم بتفاصيل اكتر ونطبق مع بعض الخطوات علي المواقف اللي بتحصل معاكي ونتابع النتايج . مواعيدي كل يوم من السبت للخميس من الساعة٩.٣٠ ص:٢.٠٠ ظ ومن٠٠ .١١ م:١.٠٠

Dr_Alyaa_AELMAA・7d

اهلاً بيكي معاكي علياء احمد اخصائي نفسي أنا متفهمه شعورك انت محتاجه مساحه امنه للتعبير عن مشاعرك وكمان تعرفي تحطي حدود في التعامل بشكل مناسب علشان متحسيش بالذنب . حاولي انك كمان تحطي تركيزك كله في حاجات تانيه بتحبيها عشان تشتت انتباهك مع الشاعر السلبيه تجاه والدتك وتحولي طاقه التركيز الي ناتج إيجابي في تحقيق حاجات تضيفلك مشاعر ايجابيه وكمان هستناكي يوم السبت في اللايف الساعه ٨ هتكلم عن الحدود وإزاي نحميها. ولو محتاجه تسالي تقدري تبعتيلي علي الكومينتي mental health talk هرد عليكي

Popular opinion

عارف المشاعر كده اللى الواحد بيحس بيها وبيكون هينفجر ايه بتقول ايه ياعمنا

لأجل حياه تستحق أن تعاش

drMahaIsmail

・

drMahaIsmail・3d

موجوده علشان نساعد بعض ونتعرف على المشاعر ونقدر نسمى كل شعور ونعبر عنه

Popular opinion

Sizce bu kız canına tak edip iş bulmadan istifayı basmış mıdır shdjsjsjdj😅

Çalışan Bi' Anne🤫

toobe

・

toobe・6d

Teşekkür ederim bebisiiim🥹🥹💜💜 @PelinAlios

PelinAlios・6d

AAAA MÜTHİŞ HABEER TEBRİKLER 🥳👏🏻👏🏻👏🏻

Top discussion

هروبي من المواقع بقى شي غير مفروغ منو لما بيحصل حاجه بضايقني بلجا للنوم او اني ابعد ومش عارفه اواجه مشاكلي اعمل اي

معا لصحة نفسية أفضل🌹🥰

Lele1

・

Dr_Rashaomar・3d

حاولي متعمليش سلوك تجنبي وتكون عندك القدرة عالمواجهه ودايما رددي افكار ايجابية مع نفسك انك تقدري تواجهي وتتحدى نفسك وتمارسي تمارين الاسترخاء والتنفس

Top discussion

माझे गेली १४ वर्षे ७.८० अडकलेत ,एका जागेमध्ये,ताबा तर दिला नाही,१५लाख देतो म्हणतोय,पण देत नाही,तक्रार देऊन खूप वर्षे झाली,विरार मंदिर स्वामी आहे,मला हेल्प मिळेल का?मी आभारी राहीन.

Khaki Mein Sakhi - खाकीतील सखी

107_Sameerakadam

・

aparnaa・1d

आपण पोलिस कॉम्प्लेइंट केली आहे का?

Top discussion

hamare akelepan ka solution bataiye

Soul Therapy for Mental Health

lovely_3166_pizza

・

Anonymous・5d

ok hum ne Jon ki ap ka caleb

SwastiGenztherapist・8d

Akele rhene se kaafi or problems badtihai, aap thora apne baare m jaano, workout parks m plan krna, apna passion, support groups, clubs join krksteho

Popular opinion

هو في اكلات ممكن تعلي من الصغط الواطي ؟

Wellness talk by Dr/Nesma

Lele1

・

Dr_nesma_yaser・6d

ااهلا بيكي ‏ايوه طبعا زي الأكلات اللي تحتوي على فيتامين ب ١٢ زي البيض منتجات الألبان واللحوم ‏أو تحتوي على folate زي المكسرات والخضار الورقي وطبعا الكافيين في الشاي والقهوة كمان الأكل المملح

Trending creators for you

Networking

Networking

Trending

Surrogacy

New Mothers

Health & Wellness Category Head - coto MENA Dedicated to empowering women with insights on menstrual health, pregnancy, sexual wellness, and nutrition. Step into my universe💁🏼‍♀️more

Dr_LamiaaMohsen

New Mothers

Dr_Alyaa_AELMAA

New Mothers

أخصائي نفسي متخصص أركز على تحسين الصحة النفسيه، أتبع أساليب مجربه وطرق علاجية متنوعة كممارس معتمد في العلاج السلوكي المعرفي CBT والعلاج بالقبول والإلتزام ACT لدعم الأفراد أو المجموعات في رحلتهم نحو الواجهة الإيجابية اعتماداً علي الأساليب التي أثبتت جدواها والتي سنطبقها عمليا خلال جلساتنا، ستمكننا من الإبحار بين أفكارنا وعواطفنا مما يقودنا نحو آفاق أفضل.more

Dr_MayWafa

New Mothers

SelviaNabil_Psychotherapist

New Mothers

Psychologist specializes in Mental Health Member of Union of Arab Psychotherapists •Bachelor of psychotherapy redirect from Denmark university accredited by IATA. •Master degree of sexual abuse redirect from Denmark university accredited by IATA. •DBT- CBT- SE Specialist in : *Mental health issues *Anger issues *Stress Managements *Anxiety *Depression *Emotional Regulation *Trauma *Growth after trauma *Sexual Abuse *Addiction *Relationships مهما كنتي شايفة وحاسة الصعوبات اللي بتعدي فيها🫤 انضمي معانا ونمشي رحله الشفاء سوا 👭💪🏻more

DrEsraaZazouu

Financial Independence

See All

love your life

⚭ Bridal

women's kitty Club

⚭ Bridal

Motto Of this community to make friends of women. They Unite together have fun whether they are married or unmarried. Atleast we need group of 10women for each group of all 10group.more

Asha das

120

⚭ Bridal

jewellery customise jewellery any function stills hot and nowmore

తస

తెలంగాణ సంస్కృతి సంప్రదాయాలు

111

⚭ Bridal

తెలంగాణ యొక్క సాంప్రదాయాలు సంస్కృతిలో జరుపుకునే పండుగలు ఆచారాలు గుళ్ళు గోపురాలు ఏ కమ్యూనిటీ ద్వారా మీకు తెలియ చేయాలనుకుంటున్నాను తెలంగాణలోని సాంప్రదాయాలు గురించి మీకు ఏం సందేహాలు ఉన్నా ఈ కమ్యూనిటీ ద్వారా మీకు తెలియజేస్తాను అలాగే సాంప్రదాయాల యొక్క ప్రాముఖ్యతని మీకు ఈ గ్రూపులో తెలియజేయాలనుకుంటున్నాను ఈ ఆధునిక ప్రపంచంలో సంప్రదాయాలను మరిచిపోతున్నారు వాటిని గుర్తు చేయడం కోసమే ఈ కమ్యూనిటీ యొక్క గొప్పతనంmore

kapira gallery

⚭ Bridal

beautiful jewellery article collection we deal in Americon diamond,beaded jewellery,korean jewellery, ethnic and western join my whtsapp group for daily new updates https://chat.whatsapp.com/DB3wAMc4FRdDkuYRswHZuJ more

Makeup Artist in India

⚭ Bridal

🌸 Welcome to the world of artistry and transformation! 🌸 For me, makeup is more than just a profession; it is a medium of empowerment. I believe that every person possesses a unique beauty that deserves to be celebrated and accentuated. My mission is to enhance your natural features and create looks that not only leave you feeling fabulous but also reflect your personality and style. Let's Connect: I am excited to be a part of your journey and collaborate with you to create stunning makeup looks that make heads turn and hearts skip a beat. Let's embark on this colorful adventure together and celebrate the beauty that lies within you. Join the community to get a recognition ☺️more

Upasana make-up artist

⚭ Bridal

From my

⚭ Bridal

unsatisfied ladies privatetalk

⚭ Bridal

we'll provide you a private environment for your unsatisfied life how to spark your life and all funmore

Rajwadi indore

⚭ Bridal

Trending Creators

Trending Communities

More Questions Like This

دكتور انا عندي مشكله في موضوع العاده السريه انا مش متزوجه بس مبعرفش يوم يعندي غير وانا بعمل كده نفسيتي تعبت جدا ومش عارفه اعمل اي

دكتور هو تقبل الذات دوري لنفسي ولا دور الاهل لاني دايما بلوم اهلي بانهم كرهوني في نفسي

دكتور هي اي صفات الشخصيه النرجسيه

دكتور انا مامتي بجد لتوجعتي كل يوم باسلوبها معايا نفسيتي تعبت كل يوم بتكسرني وتحسسني اني ولا وحاجه اعمل اي

عارف المشاعر كده اللى الواحد بيحس بيها وبيكون هينفجر ايه بتقول ايه ياعمنا

Sizce bu kız canına tak edip iş bulmadan istifayı basmış mıdır shdjsjsjdj😅

هروبي من المواقع بقى شي غير مفروغ منو لما بيحصل حاجه بضايقني بلجا للنوم او اني ابعد ومش عارفه اواجه مشاكلي اعمل اي

hamare akelepan ka solution bataiye

هو في اكلات ممكن تعلي من الصغط الواطي ؟

Trending creators for you

Trending communities for you