Dr_HendIbrahim
@Dr_HendIbrahim
New Mothers
Skincare
Haircare
Pregnancy
Member since July 11, 2023 with 0 connections, 0 posts, and 0 communities. See all posts and communities by @Dr_HendIbrahim.
Bio
Health & Wellness Category Head - coto MENA Dedicated to empowering women with insights on menstrual health, pregnancy, sexual wellness, and nutrition. Step into my universe💁🏼♀️
Questions Answered by Dr_HendIbrahim
صباحكم ورد كل واحد يقول قرأها ايه للوهله الاولي 😉😁؟
1
2
خير
Answer
Period cramps are unbearable sometimes. So much so that I am unable to do my day to day tasks because of it. What are some remedies you do to get away with them or lessen the pain?? Share them and help us all. #PCOS
2
2
2
hot water bag yoga and stretching
Answer
امرن اولادى كام مره فى الاسبوع ؟
2
5
على حسب سنهم ونوع الرياضة واهتمامتهم
Answer
السلام عليكم دخلت لانى اعانى من الاكل العاطفى ولا استطيع التحكم ف اكلى وانا حزينه اكل بالليل مع علمى بانى لا اريد الاكل ولكن حرفيا لا استطيع التحكم ف نفسي
1
2
2
اهلا بيكي 🤍 ممكن تتابعيني هنا هتلاقي حاجات وحلول عن اضطرابات الاكل والاكل العاطفي https://app.coto.world/community/share/Dr-HendIbrahim/9c308b8d-4dda-43eb-aa18-7bf2990bd75f انصحك بردو تبدأي تروحي لمعالج نفسي مختص في اضطرابات الطعام لو خابه ارشحلك حد قوليلي
Answer
ازيكوا عاملين اي ♥️تعرفوا اي عن العلاج الطبيعي لصحه المرأه ولو هعمل بوستات أو فديوز حابين تعرفوا اي
3
3
مستنياكي تعملي🤍🤍
Answer
هو فعلاً ممكن الكتب تعالجنا نفسياً؟
3
فيه كتب معينه بتساعدك فعلا انك تشوفي اجزاء من نفسك وشخصيتك ودا جزء من العلاج النفسي
Answer
ايه هي أهم و أول خطوات لبشرة نضرة ؟ #بشرة_نضرة#حبي_نفسك#اهتمي_بصحتك
3
9
1
الترطيب بمرطب مناسب للبشره
Answer
انا احترت من كتر اختيارات كريمات تقشير وتفتيح ومش عارفه ابدأ منين واخد ايه اكتر حاجه مهم عندي ان افتحها رقبتي وهي غامقه حاجه بسيطه اوي عن جسمي اعمل ايه
1
1
@Renew your skin by dr dina دكتور دينا محفوظ ممكن تقولك على المواد الفعالة المهمة تكون موجوده في المنتج عشان التفتيح🤍
Answer
نسبة كبيرة من البشر مش عايشين بالحاضر عايشين بخيال وامال مستقبلية، بما كان عمره ١٥ كان يفكر بشو رح يكون وهو ٢٥ ولما صار ٢٥ صار يحلم بال٣٠ ورح يضل عهالموال لحتى يموت . ١- ومن احدى الاشياء يلي دايما بنعيش بالمستقبل عشانها هي المصاري ومهما كان معنا مبلغ بنفكر ياااه بس بو معنا كمان كان علمنا ورحنا وجينا ونسبة مننا بتكون اصلا توقعاته مش منطقية واحلامه يصير مليونير وملياردير بس والله مش شرط ومش رح يغيرولك الحياة زي م انت متخيل فإذا كان عندك راتب او مصاري كافيين اساسياتك ومعطياتك شوية رفاهية ف انت وصلت لنجاح مادي ٢- مننا ناس عندهم تصورات عن حياة مثالية واما بعمل شيء مثالي او ما بعمله ، ما عنده استعداد يتعلم مهارات جديدة لانه جواة راسه لازم يوصل للاحتراف ويصير بطل بكل شي بدخل فيه ، بس هاي مش حياة صحية هاي حياة رح ترهقك والمنطقي انك تختار مجال تتخصص فيه وتطمح انك تصير الاول فيه بس باقي المجالات والمهارات والهوايات عادي لو كنت فيها جيد وعادي لو بدأت فيها واكتشفت انها ما بتناسبك وتركتها وعادي تكون فاشل بجوانب معينة بالحياة انت مش بطل خارق ولا آلة ٣- هاد عنده متابعين كثير وستورياته كل يوم بمكان فجد نياله حياته هائلة وانا حياتي عبارة عن كومة زبالة … بدي اوضح نقطتين بهالخصوص النقطة الاولى ان احنا كذابين او عالاقل احنا بنورجيك نص الحقيقة ، النص الوردي اللامع ومش معنى هاد ان كل يومنا زي م انت بتشوف بالعكس ممكن جدا يكون يومنا اسوأ بكثير من يومك وممكن غرفتنا يلي انت بتشوف منه الجزء يلي بنصوره ممكن تكون اسوأ جدا من غرفتك….ثاني شي بدي اوضحه ان كل انسان عهالكوكب بوصل للحظة انكسار ومع اختلاف لحظات هالانكسار ولكن الشعور يلي بنحسع واحد معنا جميعا بنحس ان الدنيا سكرت بوجهنا وان الموت ارحملنا،،بس ياا عمي انا فقدت ابني وهداك رسب بامتحان فما تقارني حزني بحزنه، صدقني ان حزنك زي حزنه لانك انت اخر سعة لتحملك هي فقدانك لشخص غالي وهو آخر سعة لتحمله هو رسوبه بالامتحان فما تقارن وجعك بفقدان ابنك بوجعك انت لو رسبت بالامتحان لان اكيد مش رح يكون في مقارنة واكيد فقدانك لابنك اعظم بكثيييير بس الشخص يلي بتقارن حالك فيه ربنا اختبره هو باقصى شيء ممكن يتحمله "هو "مش اقصى شي ممكن تتحمله "انت" واكيد انت متيقن ان ربنا ما بكلف اي نفس الا وسعها ومقدرتها اترك تعليق لتزويدك بكتب وفيديوهات تغيرلك نظرتك
1
4
1
🤍🤍🤍 رائع
Answer
Questions by Dr_HendIbrahim
صحة المرأة الجنسية
Dr_HendIbrahim asked 57 days ago
اكتبولي في الكومنتات رأيكو وشايفين ايه👇🏼
2
2
3
مش ضرورى يبقى كل حاجة فيها نقاش مفتوح ... أحياناً ..يفضل اختصار الرد بمعانى علمية عميقة لتفادى تعمق أولادنا بمواضيع هتزيد من تفكيرهم الغير ضرورى على الإطلاق
Answer
Posts by Dr_HendIbrahim
صحة المرأة الجنسية
Dr_HendIbrahim posted 49 days ago
٧ نصائح للحديث مع طفلك عن الصحة الجنسية: - راعي استعداد طفلك للحديث ولا تفرضي المحادثة. - استخدمي مصطلحات تشريحية صحيحة لأجزاء الجسم لتعزيز المصداقية والسلامة. - قدمي المعلومات المناسبة للعمر دون إثقالها بالتفاصيل الصريحة. - كوني على دراية بآرائك الشخصية وقدمي الحقائق بشكل موضوعي. - ناقشي الأخلاقيات والعواقب المترتبة عن الجنس كلما تقدم طفلك في العمر. - أكدي على أهمية الحرية الشخصية والمسؤولية في السلوك الجنسي مع مراعاة الناحية الدينية والمجتمعية الخاصة بك. - قدمي توعية لطفلك أو مراهقك حول وسائل منع الحمل وممارسات الجنس الآمنة والأمراض المنتقلة جنسيا.
1
1
Comment
دليلك للتغذية السليمة 🥗
Dr_HendIbrahim posted 79 days ago
- الماء، ولكن من الأفضل أن يكون ماء مفلتر وليس من الحنفية، نظراً لاحتوائه على البلاستيك والمواد الكيميائية والهرمونات. - الماء مع خل التفاح، فهو يساعد على ضبط سكر الدم. - الماء مع الليمون، حيث أنه يقلل من خطر تشكل حصوات في الكلى. - القهوة الطبيعية السادة، أو السادة والشاي - الشاي الأخضر، نظراً لتسريعه عملية الأيض ومساعدته لسكر الدم. - الماء الفوار حيث انه بدون سعرات حرارية
2
1
و كمان المشروبات الساخنة دون تحلية
Comment
صحة المرأة الجنسية
Dr_HendIbrahim posted 85 days ago
التنقل في الصحة الجنسية والألفة بعد الولادة يتضمن فهم التغييرات الجسدية والعاطفية. حيث أن الأمر يتطلب الوقت والصبر والتواصل والدعم المتبادل. - الجسم يحتاج الى وقت للشفاء، قد تؤثر التغيرات الهرمونية على الرغبة الجنسية وتسبب جفاف المهبل. استخدام المزلقات والمشاركة في تمارين قاع الحوض يمكن أن يساعد في ذلك. - الأمور العاطفية والمشاعر تلعب دور كبير، بجب تقديم الأولوية للعناية بالذات وطلب الدعم من الزوج أو من طبيب نفسي اذا كنتي تحتاجين الى هذا. - يجب أن تتبني الصبر وتستكشفي طرق جديدة للتواصل حيث أن الألفة تتجاوز مجرد ممارسة العلاقة الحميمية وتشمل جميع أشكال القرب والتجارب المشتركة إذا كيف تنتقلي بشكل صحي؟ - التواصل بصراحة مع شريكك حول مشاعرك واحتياجاتك. - كوني صبورة مع جسمك وحالتك العاطفية. - طلب التوجيه المهني إذا واجهتي تحديات.
2
1
(clap)
Comment
فتيات القوة 🏋🏼
Dr_HendIbrahim posted 94 days ago
losing fats tips for you #fatburn #healthy #fitness
1
2
انا بحاول اعمل دايت وبقلل اكل ومع ذلك مش بنزل بل احيانا ازيد ونفسيتي تتعب من وزنى
Comment
تغذية علاجية
Dr_HendIbrahim posted 102 days ago
مين قال ان مينفعش ناكل بانكيك ونخس؟🤷🏼 who said we can't eat pancakes and still lose weight? لو بتحبو ال pancakes وعايزين طريقة صحية ليها اكتبولي في الكومنتات ❤️
9
4
Comment
صحة المرأة الجنسية
Dr_HendIbrahim posted 101 days ago
هل أنتِ خبيرة في مجالك؟🙋🏻♀️ اربحي الآن مع كوتو وقومي بتقديم الاستشارات عن طريق البث المباشر واربحي بالدقيقة، فقط علي كوتو.💸 سجلي الآن عن طريق الفورم وسنتواصل معكِ في أسرع وقت.🌟 https://zfrmz.in/5jhMNM8cgeNcg8wBG8fr
4
3
هو مينفعش طلبة آخر سنة بس عندهم علم بمجال معين وببحث ؟ لان جيت اسجل لاقيت عاوز شهادة خبرة
Comment
دليلك في رحلة الحمل
Dr_HendIbrahim posted 100 days ago
طرق بسيطة لتجنب حدوث إجهاض في حالة وجود تكيس المبايض مع الحمل ☘️ Few tips to avoid miscarriage in case of PCOS مع العلم أنه هذه تغيرات فقط في نمط الحياة ويجب متابعة الطبيب المختص لتلقي العلاج المناسب ومتابعة الحمل تحت اشرافه
1
2
لو سمحتي ايه سبب إن ممكن يحصل اجهاض
Comment
توعية لأمراض الجهاز التناسلي
Dr_HendIbrahim posted 101 days ago
هل أنتِ خبيرة في مجالك؟🙋🏻♀️ اربحي الآن مع كوتو وقومي بتقديم الاستشارات عن طريق البث المباشر واربحي بالدقيقة، فقط علي كوتو.💸 سجلي الآن عن طريق الفورم وسنتواصل معكِ في أسرع وقت.🌟 https://zfrmz.in/5jhMNM8cgeNcg8wBG8fr
3
1
https://zfrmz.in/5jhMNM8cgeNcg8wBG8fr
Comment
تغذية علاجية
Dr_HendIbrahim posted 101 days ago
هل أنتِ خبيرة في مجالك؟🙋🏻♀️ اربحي الآن مع كوتو وقومي بتقديم الاستشارات عن طريق البث المباشر واربحي بالدقيقة، فقط علي كوتو.💸 سجلي الآن عن طريق الفورم وسنتواصل معكِ في أسرع وقت.🌟 https://zfrmz.in/5jhMNM8cgeNcg8wBG8fr
2
1
https://zfrmz.in/5jhMNM8cgeNcg8wBG8fr
Comment
Posts Commented by Dr_HendIbrahim
Mental health talk
Dr_Alyaa_AELMAA posted 18 days ago
نحب بقوه ١٠٠٠ مره ونكره نفس الشخص بعد ١٠ دقايق ونتمني إنوا كمان يموت😳 دا انهو إضراب شخصيه ؟! 🤔لو عارفين اكتبولي في الكومنت هنا واستنوني في لايف النهارده الساعه ٨ مساءاً بتوقيت القاهره علشان نعرف اكتر عن الاضطراب دا📣
4
3
bipolar or borderline?
Comment
مابيننا روحٌ واحدة 🦋
Abrar_Alothman posted 78 days ago
فخورة وسعيدة بإختياري ضمن مجموعة أغلفة العدد السنوي والمميز لـ VOGUE لشهر مارس الذي يدور موضوعه حول "جميلات العالم " و أن الجمال ينبع من الداخل ♥️🦋
5
2
ماشاء الله من نجاح لنجاح دايما💜💜
Comment
Tips & Tricks العلاقات🪄
CoachFatmaAbdelsattar posted 88 days ago
مستقبلك و لا جوازتك ! هتختاري إيه ‼️ #فاطمة_عبدالستار #كوتش_علاقات #رضوى_الشربيني
7
1
A very sensible talk👏🏻
Comment
CosmoTalks
Dr_Mera2023 posted 83 days ago
قبل ما تيأسي من علاج تساقط الشعر من الضروري معرفة ما هو سبب و نوع التساقط لان تساقط الشعر انواع وراثي او هرموني او بسبب بعض الأمراض الأخرى مثل الثعلبه و صدفية الرأس و اسباب كثر و لذلك من الضروري عمل التحاليل اللازمه للتعرف علي سبب و نوع التساقط و اختيار العلاج المناسب
2
1
👏🏼👏🏼
Comment
سر انتشار مرهم ميبو وال يعد افضل مرهم للحروق الموضعية هو انه مستخلص من زيت السمسم وليس له اثار جانبية غالبا ✨♥️
2
1
احسن مرهم للحروق في الحياة
Comment
✅متفصل على مقاسك
Nada_Hossam posted 85 days ago
💯🤍 #BodyPositivity #LoveYourself #BodyConfidence #SelfLove
2
1
👏🏼👏🏼
Comment
Healthy Life by Dr.Aya Mostafa
Dr. Aya Mostafa posted 94 days ago
هل بتاثر الغده الدرقيه عبى الحاله المزاجيه ؟؟
5
2
👏🏼👏🏼👏🏼
Comment
Communities by Dr_HendIbrahim
547
107🫀 Health and Wellness
كل حاجة ليها علاقة بالصحة والتوعية الجنسية والجسدية ممكن تلاقيها هنا. أنا دكتور هند وموجودة هنا عشان نحاول نوصل لمجتمع آمن وواع عن صحة المرأة الجنسية💁🏼more
138124🤱 Pregnancy
الحمل مش بس التسع شهور👀 رحلة الحمل بتبدأ من ساعة ما بتقرري، كل خطوة بتاخديها قبل وبعد وأثناء الحمل مهمة جداً.. تعالو نشارك بعض ونتعلم كل حاجة متعلقة بالحمل زي الأمراض الجسدية والنفسية المصاحبة للحمل والتغيرات الي بتحصل للجسم وكمان هنتكلم عن الرضاعة الطبيعية 👣more
991184⏲️ Fitness
عشان كلنا أجسامنا مش زي بعض واستجابتنا مختلفة في كل جوانب الحياة، كمان تغذية كل جسم بتكون مختلفة من شخص لتاني احنا هنا عشان نساعد البنات تهتم بصحتها وتغذيتها ونناقش الأمراض والأعراض الي بتحتاج أننا نوفرلها نظام غذائي محدد ومميز زي أمراض اضطرابات الحيض وأمراض السمنة والسكري وكمان التغذية المطلوبة أثناء الحمل والرضاعة.🍍more
🩺 Health
كل ما يخص أمراض الجهاز التناسلي الأنثوي هنا 💜👇 بنسمع كتير عن تكيس المبايض وبطانة الرحم المهاجرة وسرطان عنق الرحم وأمراض نسا تانية كتير يلا نتكلم عنهم بناحية علمية اكتر وننشر الوعي اللازم لكل بنت وست ونعرف امتا لازم نزور طبيب النسا. 👩⚕️more
🍵 Wellness
اهلا بيكم في عالم صحة الثدي! هنا هتلاقو مصدر ممتع ومفيد للمعلومات حول صحة الثدي للنساء. هنهتم بتوفير المعلومات الشاملة والمبتكرة، إلى جانب نصائح وأفكار جديدة للحفاظ على صحة الثدي والتوعية بمختلف القضايا المرتبطة بيه زي أنواع الرياضات المفيدة للثدي، والأطعمة التي تساهم في الوقاية من أمراضه، وأهمية الكشف المبكر وأكتر بكتير!✨more
462176🍵 Wellness
التعافي أولوية.. هنا عشان نتكلم عن تعافي النساء من صدمات الطفولة و العلاقات السامة والأمراض والظروف المختلفة الي ممكن يمروا بيها في رحلة الحياةmore
32146⏲️ Fitness
الصحة واللياقة البدنية للنساء Nutrition activities and sports injuries general health menstrual health mental healthmore
Creators with similar interests
Networking
I am a mother and an educator in charter schools and ABC Youth Foundation. I host several podcast it's a huge passion of mine and I also produce I strongly feel that empathy is the glue of humanity and without it what do we have for understanding one another and being kind toward one another is what keeps Us human it's what makes it work and without it what can possibly get better you must hold on to that and remember and show it where it's needed so that people can know what it is and be able to show that same to others connecting and growing with others is within the foundations of empathy that's how the world gets better so we can understand we don't have to directly know one another we must be that change and it starts with us, we must be the change we want to see!more
New Mothers
أخصائي نفسي متخصص أركز على تحسين الصحة النفسيه، أتبع أساليب مجربه وطرق علاجية متنوعة كممارس معتمد في العلاج السلوكي المعرفي CBT والعلاج بالقبول والإلتزام ACT لدعم الأفراد أو المجموعات في رحلتهم نحو الواجهة الإيجابية اعتماداً علي الأساليب التي أثبتت جدواها والتي سنطبقها عمليا خلال جلساتنا، ستمكننا من الإبحار بين أفكارنا وعواطفنا مما يقودنا نحو آفاق أفضل.more
New Mothers
Psychologist specializes in Mental Health Member of Union of Arab Psychotherapists •Bachelor of psychotherapy redirect from Denmark university accredited by IATA. •Master degree of sexual abuse redirect from Denmark university accredited by IATA. •DBT- CBT- SE Specialist in : *Mental health issues *Anger issues *Stress Managements *Anxiety *Depression *Emotional Regulation *Trauma *Growth after trauma *Sexual Abuse *Addiction *Relationships مهما كنتي شايفة وحاسة الصعوبات اللي بتعدي فيها🫤 انضمي معانا ونمشي رحله الشفاء سوا 👭💪🏻more
Trending Creators
See AllNetworking
I am a mother and an educator in charter schools and ABC Youth Foundation. I host several podcast it's a huge passion of mine and I also produce I strongly feel that empathy is the glue of humanity and without it what do we have for understanding one another and being kind toward one another is what keeps Us human it's what makes it work and without it what can possibly get better you must hold on to that and remember and show it where it's needed so that people can know what it is and be able to show that same to others connecting and growing with others is within the foundations of empathy that's how the world gets better so we can understand we don't have to directly know one another we must be that change and it starts with us, we must be the change we want to see!more
Trending Communities
See All
🍿 Entertainment
this community is to share the things that we are passionate about and allow ourselves to understand and connect with others through storytelling, sharing our real stories with creativity!more
373⏲️ Fitness
I provide Opportunity international digital work business success this is the first step you 👈🤝🤙8101667213( rejistaion from free 👈 wonderful income and beautiful lifestyle financiel freedom anytime 🆗👉🥰 your interesting inbox 📥 me contact me 👈🤝🤙more
📈 Career
Helping women to start up new businesses or assisting existing businesses. Bringing your future, today. more
