Urban Chudails community's profile image

Urban Chudails

by ShrutiHaasan on Oct 7, 2022

Members icon

9262 members

Members icon

1085 posts

✊ Social Impact
Women Empowerment
Feminism
Inclusivity

how do we overcome our fear?

answers icon

7

love gifclap gif

2

add reaction icon

Answer

Answer icon

r

87d

richa_loveself

answered 87 days ago

write down why you have fear what are the trigger points and try to find out a way to come out right technic will help you

Upvote icon

0

love gif

1

add reaction icon

Comment

Answer icon

2

87d

228_Bold_Apple

answered 87 days ago

my life control is surrendered to God i know i am safe and protected hence i don't fear i don't stress for anything

Upvote icon

0

add reaction icon

Comment

Answer icon
Creator profile picture

87d

Dr_MonaGujral

New Mothersanswered 87 days ago

Fear is a reaction to the situations around you, visible ones and invisible ones. First find what is the cause, once you have a cause you can cure it for sure.

Upvote icon

0

add reaction icon

Comment

Answer icon

v

86d

vin_winner1974

answered 86 days ago

yes please write out ur fears ....facing it accepting it is one step forward what will u lose with bcoz of the fear is something to first analyze so put ur thoughts on paper it helps for better clarity.

Upvote icon

0

add reaction icon

Comment

Answer icon
Creator profile picture

84d

spreading_humanity

Feminine Healthanswered 84 days ago

overcome comes after realisation and acceptance. otherwise you will end up layering your fears and they become strong if you can share it in detail I might help you

Upvote icon

0

add reaction icon

Comment

Answer icon

Load more

More Questions Like This

Trending iconPopular opinion
الأهل بتلجئ للمختصين بعد خسائر كبيرة وممكن بعد ما عدى على الدجالين وقصه الأعمال والحسد واخر حاجه العيادة وهما في حالة ذهول و صدمة و يقولوا انا بنتي / ابني اللي مربيهم بيعملوا حاجات عمرنا متربينا عليها ومستغربين وصولوها ازاى نبتدى نسأل الأهل يعني ايه يا ماما نبتدى توضح بنهيار إن بنتي اللي كانت من المتفوقين دراسيا وأخلاقها إلى كانت بيضرب بيها المثل تلاقى كل شوية تدخل في علاقات/ ابني بيشرب مخدرات / بنتي بتأذي نفسها و حاولت أكتر من مرة تنتحر مع إنى موفرالها كل حاجه كل الكلام ده متكرر جداً و بنسمعه و بنبدأ نهدي الأهل و نسمع منهم و بعدين بنقعد مع البنت أو الولد و نكتشف المعاناة اللي بيعدوا بيها وهو اضطراب الشخصية الحدية أو ما يعرف أيضا بالشخصية البينية أو الحديه او Borderline personality disorder ما هو اضطراب الشخصية الحدية؟؟ اضطراب الشخصية الحدية هو مرض يتميز بتقلبات مزاجية و تغيير في السلوك و رؤية الذات والخوف من الهجر وفشل العلاقات الصحيه مما تؤدي إلي تصرفات اندفاعية و مشاكل في العلاقات مع الناس. مريض هذا الاضطراب يمر بنوبات غضب، اكتئاب، او قلق تمتد من ساعات إلى أيام. تظهر أعراض اضطراب الشخصية الحدية في سن المراهقة عادة او في مرحلة الشباب. هذا الاضطراب نسبته تصل إلي ٢٪، في الإناث أكثر من الذكور، ٤٠٪ من مرضي هذا الاضطراب يحاولون الانتحار و ٧٥٪ يقومون بإيذاء النفس. هل في علاج؟؟ الاجابه ايوه فى علاج العلاج الدوائي و العلاج الجدلي السلوكي المعروف اختصارا بال DBT. و قد أثبت العلاج الجدلي السلوكي دوره الفعال في علاج هؤلاء المرضي و التقليل من معانتهم. من الحاجات اللي بتدي أمل كبير، ان اللي ابتكر هذا النوع "مارشا لينهان" أخصائية علم النفس و التي كانت تعانى و صاحبة تشخيص اضطراب الشخصية الحدية و هذا يعني ان الشفاء غير مستحيل 😊 💪 👌شهر التوعية باضطراب الشخصية الحدية مها اسماعيل معالج نفسى اكلينيكى
أهلًا جميله مجتمع كوتو ، إزيك؟ أتمنى تكوني بخير. حبيت أقولك إن التسجيل للاستشارات الخاصة هيبدأ في شهر يونيو، وأنا متحمسة جدًا أساعدك وقتها. بس تقدري تتواصلي معايا دلوقت من خلال المكالمات صوتية أو فيديو عشان أقدر أساعدك. تقدري تختاري تكوني باسمك أو بشكل مجهول، اللي يريحك. لو عندك أي استفسار أو محتاجة مساعدة دلوقتي، ما تتردديش تتواصلي معايا على طول من خلال اللايف بتاعي من الساعة( ١م )إلى الساعة( ١٢ص )يوميا. أنا هنا عشان أساعدك بكل اللي أقدر عليه. أطيب تحية، دمتى بخير وود [مها اسماعيل ] من فريق كوتو 💜
منتظره اسالت حضراتكم للاجابه عليها
Trending iconTop discussion
انا حاسه ان عندي مشاكل في صحتي النفسيه كل حاجه بتاثر فيها وكل حاجه بتجرحني جدا ومبقتش قادره اعيش لدرجه ان بيحيلي افكار انتحاريه
مواعيد الlive :- الأيام:-من السبت للخميس المواعيد:- ص ٢.٠٠:٩.٣٠ م١.٠٠:١١.٠٠
أهلاً وسهلاً بحضرتك أحياناً الانسان مع تزايد المشاكل والضغوط خاصةً النفسية منها بيحس بالعجز وبيفقد الامل في العلاج،لكن مجرد طرح حضرتك لسؤال هنا بيدل علي رغبتك في العلاج وده في حد ذاته خطوةايجابيه ومهمه جداً ،وحابه اطمنك اني اتعاملت مع أشخاص كانو واصلين لمراحل متأخره بس بفضل الله مع الشغل جابو نتايج هايله وقادرين يستمتعو ويحسو بالرضا عن نفسهم وحياتهم رغم وجود مشاكل وتحديات كجزء أساسي في حياتنا ، اتمني حضرتك تاخدي الفرصة دي وتنعمي بأفضل حياه في اقرب وقت ان شاء الله . حضرتك تقدري تتواصلي معايا في اللايف وتعملي معايا private call دي بتكون بيني وبين حضرتك فقط عشان الخصوصية ،بحيث نقدر نتكلم بتفاصيل اكتر واقدر اوصل مع حضرتك لأسباب المشكله وانسب خطوات للتعامل معاها من خلال مجموعة من المهارات بنتدرب عليها مع بعض بتساعد حضرتك تشوفي التحديات والضغوط بمنظور مختلف وتتعاملي معاها بشكل فعال بإذن الله .
Trending iconPopular opinion
دكتور انا تعرضت للتحرش من سنه من حد قريب مني جدا الموضوع عقدي جدا ومش عارفه احل الموضوع بقيت شخصيه قلقانه بس
اهلا بيكي Lele 😊 حقك تتوتري بس هتحتاجي تسيطري تتحكمي فالافكار اللي ورا التوتر علشان الموضوع ميتحكمش فعاداتك ويومك فكل ما تلاقي نفسك متوترة اسالي نفسك ليه؟ وهاتي نفسك هنا ودلوقتي ولو حسيتي صعبه تعمليها وحدك اقدر اساعدك ب call او consultation خلال اللايف بتاعي اهلا بيكي فاي وقت حبيبتي ♥️
Trending iconTop discussion
دكتور انا داخله على جواز قلقانه جدا من الموضوع ده وخايفه بجد لدرجه اني حاسه اني مش عايزه اكمل اعمل اي اسمع لنفسي وامشي ؟
اهلا بيكي 😊 الخوف طبيعي جدا جدا سواء خايفة من الجنس او من المسؤليه ١- متسمعيش للناس او خبرات سلبيه للي حواليكي والسوشيال ميديا ٢-اسالي نفسك دا الشخص الصح اللي عايزة اكمل معاه؟ لو الاجابه اه يبقي دا الخوف الطبيعي قبل الجواز تابعيني هتكلم كتير عن الموضوع دا ولو عندك اي سوال او تفاصيل اهلا بيكي🥰
Trending iconPopular opinion
دكتور انا تعبت من كثر التفكير دايما بفكر دايما حاسه اني قليله نفسيتي تعبت وبقارن نفسي دايما
معاكي علياء احمد اخصائي نفسي، محتاجين نشوف سبب ال overthinking بشكل سلبي لان ممكن يكون رواسب من صدمات في وقت الطفوله زي المقارنات أكيد نستني منك تكلميني علشان نقدر نعرف اكتر عن الموضوع … في حل سريع تقدري تستخدميه لما يجيلك افكار زي كدا، انك تدربي علي اليقظة الذهنية وهي من مهارات التعامل مع الافكار بس الافضل تكوني مع اخصائي أو معالج علشان المهارات دي لازم تتقنيها وكمان هيقولك علي البرنامج المناسب معاكي
Trending iconPopular opinion
دكتور انا داخله على جواز الناس كلها مخوفني من الخطوه دي من ناحيه المسؤوليات الضغظ والملل من بعض اعمل اي
اتفقنا هستناكي بكرة الساعه ٧ بليل
Lele113d
حابه اخد مع حضرتك سيشن او لو كده ممكن اكلمك في اللايف
Trending iconTop discussion
دكتور انا شخصيه حساسه قوي وبجد بزعل من اي حاجه لدرجه ان حاسه ان الناس بتبعد عني اعمل اي هي دي قله ثقه في النفس ؟
الحساسية وعدم الثقة بالنفس ليهم علاقة مباشرة ببعض،في مجموعه من العلامات تقدري تعرفي من خلالها هل عندك المشكله دي او لا لو عندك اكتر من ٣ علامات من العلامات اللي هقولهم -الانعزال الاجتماعي. -التردد وعدم القدرة علي اتخاذ القرارات . -الإفراط في الإعتذار ،المدح او شكر الاخرين. -تجنب التحدث للآخرين. -جلد الذات. الشعور بالدونية. -الابتعاد عن الفرص والتجارب الجديدة.
لو لقيتي إن فعلا عندك محتاجين نتكلم تاني عشان نوصل للأسباب ونتعامل معاها. اتمني اكون أفدت حضرتك
Trending iconPopular opinion
I struggle with emotional eating during stressful times. What strategies can I use to manage this better ?
Identify your emotions and situations which leads you to unhealthy eating pattern and try to incorporate healthy alternative there. That's it! Then you are good to go girl.
Hi there, I hope you are well. If you struggle from emotional eating, during stressful times, then, here's what you can do. - Maintain a journal and jot down which food you are likely to crave during those times, whether it is salty, sugary, spicy, fried, etc. - Write the foods you are most likely to reach out to in case of a stressful situation. - Ask yourself as to whether you are hungry or trying to eat because you are stressed. - Learn to differentiate between physical hunger and emotional hunger. - Try to distract yourself by talking to a friend, listening to music, indulging in a hobby, some exercise, dancing, etc. - Avoid stocking unhealthy foods at home, and if you are likely to order online, then, delete foods apps completely. - Honour your cravings once a while, so that you don't end up Overeating whenever you are emotionally down. - Try to eat healthier alternatives of your favourite foods. - Opt for meditation or yoga as and when you feel emotionally stressed or drained :)
Trending iconPopular opinion
Loneliness creeps in despite being surrounded by people. How can I foster genuine connections and overcome feelings of loneliness or isolation? @MindsetbyMeenal
Hey, why feel lonely when you have a excellent company of yourself! What is it that's really bothering you? time to introspect. First and foremost connect with yourself, accept yourself. Be kind to yourself and stop being judgemental and critical to small mistakes you make. Identify small things that make you happy, walks, listening to music or a cold shower?? Do that more often. Reach out to some one who needs help, when you help someone you will experience peace within . Express gratitude for all that you have been blessed with.... TC
Hey! I completely understand your feeling of being lonely..because we all do feel like this at some point of our day..but then it vanishes when we find out loved ones around. But in your case i think you should discover the roots to your these feelings. You can connect with me on my live session or can DM me for further details.
Trending iconPopular opinion
I am therapist but I also feel vulnerable, anxious and sad sometimes so this is just a reminder for you all that none of us has “figured it out everything” all of us are going through something, just hold on to it and things will get better❤️ Do share how are you feeling?
Anonymous12d
Anxiety can be really tough sometimes to be dealt with! 🙃
nanc12d
It's actually a relief hearing it from your side!! 😔😔

Trending creators for you

See more iconSee All

s

sarahnortonn
Networking

more

l

landaincredible_lamp
New Mothers

more

Prioritize_Mental_Health's profile picture
Prioritize_Mental_Health
Financial Independence

more

Bhumika's profile picture
Psychologist_BhumikaSehra
Networking

Hey there, My name is Bhumika Sehra and I’m a Counselling psychologist with a passion for helping individuals overcome their challenges and improve their mental well-being. I have acquired my Masters in Clinical psychology from CMR University, Bangalore and have been trained to bring a compassionate and empathetic approach to my practice. With a focus on evidence-based therapies and a deep understanding of human behavior, I work with clients to address psychological issues, such as stress, anxiety, depression, relationship conflicts, mood disorders, body image issues, burnout and, life transitions amongst other things. With 1000+ sessions undertaken in Psychiatric Hospitals, my approach is tailored to your unique needs, making it a customised and effective treatment. Whether you're seeking support for yourself or a loved one, I am here to offer guidance, support, and cultivate mindfulness and a safe space for healing and growth with a perspective that resonates with the experiences and challenges unique to women. Join our Community "Untangled" for insightful discussions, live sessions, helpful tips, and a supportive community dedicated to mental health. Together, let's untangle life's challenges and grow stronger. 🌻more

Sonali's profile picture
psychologist_sonali
New Mothers

more

Pinal's profile picture
Psychologist_Pinal_Sawansukha
Trending

"Hello, I’m Pinal Sawansukha, your go-to therapist and Counseling Psychologist with a track record of delivering over 2000 hours of therapy sessions, impacting 500+ lives. If you're unsure about what's bothering you, I'm here to help you figure it all out. Therapy is something that comes naturally to me. Over the years, I've worked in various setups like corporate offices, government setups, rehabs, hospitals, and clinics, giving me a wide view of different issues. My focus is on empowering women through therapy, tackling things like anxiety, depression, complicated relationships, boosting self-worth, and discovering your true identity. Basically, anything related to our complex minds and intense feelings. As a woman to another woman, you can be YOU with me. Feeling overwhelmed by life, people, or just feeling lost? You're not alone. That's where I come in. Let's dive into the emotional world together. I'm here to help you sort through life's ups and downs, cut out the drama, and find your inner strength. P.S. I'm not your typical therapist. I'm relatable, and I speak your language (minus the confusing psychobabble). Remember, you're not alone, and with a little support, you can conquer anything. Join me Live to get answers to all your mental health questions. Start your therapy journey now—book a 1-on-1 session with me."more

Mona's profile picture
Dr_MonaGujral
New Mothers

Hello, I am a counselling psychologist, certified parenting coach, and Sub-Conscious Reprogramming Coach with more than 10 years of experience. I have written a book by the title "Raising a Mindful Parent," which has been a best-selling book on amazon. I am a speaker on various platforms and love to speak on topics on Mental Health and Parenting. I believe in the fact that a good mindset and mental health is the difference between a success and a failure, a happy life and a not-so-happy life. So, I work passionately and extensively in changing the limiting beliefs of people, which are stopping them from achieving their highest potential be it in area of personal development, self-confidence, parenting, or financial management. I have written many articles for some of the leading newspapers and websites on topics related to mental health, self-development, and parenting. I have also been invited as a panelist for panel discussions on some leading TV channels. My work in these areas has been widely recognised, and I have received many recognitions for the same.more

rokaya_kamel's profile picture
rokaya_kamel
New Mothers

more

verinawilson's profile picture
verinawilson
New Mothers

more

drMahaIsmail's profile picture
drMahaIsmail
Surrogacy

more

Trending communities for you

See more iconSee All
لأجل حياه تستحق أن تعاش  community profile picture
🧠 Mental Health

Clinical psychologist And Psychotherapist and addiction therapist Obsessive-compulsive disorder ، Anxiety ,depression , ايضا بقدم خدماتى مع اضطرابات الشخصيه و الجنسيه والميول المثليه باكثر من مدرسةعلاجيه مثل العلاج المعرفى السلوكى والجدلى السلوكى و التقبل والالتزام والعلاج الزواجىmore

Farkındalık Yolculuğu community profile picture
🧠 Mental Health

İnsanın en yakını kendisidir ve insan en çok içindeki sesi duyar. Bu yüzden iç sesin şefkatli olması, sağlıklı olması çok önemli. Bu köşe senin kendiliğinle bağ kurman, zihnini anlaman, yaşama farklı bir pencereden bakman için burada. Bazen zorlanırız, bunalır, yıpranırız. İşte böyle anlarda minik bir kol değneği, güvenilir bir dost omuzu olması için farkındalık yolculuğu burada. Senin sana dönüşün, dönüşümün kutlu olsun cânım kadın ! 🌱more

Mental Health Made Easy! 😇 community profile picture
🧠 Mental Health

Welcome, everyone, to an exciting journey into understanding mental health! Does mental health have to be complicated? What if we approach it from a new perspective, making it simpler to relate, understand, connect, and revisit? Let's explore together and demystify the complex concepts, breaking them down to their simplest forms so that even babies can grasp them. Are you excited to take this journey with me? Come aboard for a magical ride ✨️more

نفسيتك بالدنيا community profile picture
🧠 Mental Health

المكان هنا مساحة آمنة نحكي فيها عن الحاجات اللي بتأثر في نفسيتنا ومسيطرة على تفكيرنا من منظور متخصص وفي نفس الوقت سهل وبسيطmore

मन की बात 💙🌿💙 community profile picture
🧠 Mental Health

इस भागदौड़ भरी ज़िन्दगी में अपने मन की बात करने का समय किस के पास है? दूसरों के मन की बात सुनने का समय किस के पास है? आप के मेन्टल हेल्थ के बारे में आप से बेहतर कोई नहीं जान सकता, आइये इस सफ़र में साथ चलें... मन की बात करें...more

Aya gamal mental health صحة نف community profile picture
🧠 Mental Health

متخصص في الإكتئاب متخصص في الوسواس القهري Specialist in Cognitive Psychotherapy School Psychoanalysis 🍃 Couple Therapist 👫 Psychological specialist ✨🤍more

PP

🧠 Mental Health

let's talk about post partum phasemore

Klub Anti-Cemas community profile picture
🧠 Mental Health

Sering merasa cemas atau ada gangguan mental lainnya? Ayo gabung ke komunitas ini dan cari tahu bagaimana cara mengatasinya!more

T

🧠 Mental Health

Mental health forum more

मानसिक स्वतंत्रता की ओर community profile picture
🧠 Mental Health

चलो बंद करें तनाव का बाज़ार, और आइए, मानसिक स्वतंत्रता की ओर!क्या तनाव, चिंता और मानसिक स्वास्थ्य के बारे में बात करने की ख्वाहिश है? तो यहां हमारे ऑनलाइन समुदाय में शामिल हों! यह विशेष स्थान है जहां हम महिलाओं के बीच एकजुट होकर अपने मानसिक स्वास्थ्य, तनाव प्रबंधन और चिंता के बारे में ज्ञान साझा करते हैं।यहां तुम्हें मिलेंगी सपोर्टिव और अनुभवी महिलाएं जो एक-दूसरे का साथ देती हैं, समस्याओं का समाधान ढूंढ़ती हैं और एक सकारात्मक माहौल बनाने में मदद करती हैं।चलो, आपकी मानसिक स्वतंत्रता की यात्रा का हिस्सा बनें! अभी शामिल हों और समुदाय के साथ ताल्लुक बनाएं, सीखें, और प्रगति करें।more